Hacer yoga, dormir bien o tomar unas vacaciones no son las únicas alternativas para bajarle a tu estrés, cuidar tu alimentación también lo es.

Has escuchado una y otra vez que comer de más es resultado del estrés o mera ansiedad, no obstante, ¿te habías detenido a pensar que tal vez precisamente lo que comes está causando tu estrés?

Es una preocupación real, comer por estrés es un problema en sí mismo, ahora piensa que se crea un círculo vicioso del que parece difícil salir, pero no te angusties, hay determinados alimentos que puedes consumir en menor medida o en definitiva eliminarlos de tu dieta para disfrutar de tus días con mayor tranquilidad. 

 

Respira hondo y relájate:


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La cafeína 

 

Esa dulce amiga en los momentos en los que necesitas despertar sí o sí, o amarga enemiga si es que descubriste que ya sufres de síndrome de abstinencia. La cafeína —presente en el café, tés, refrescos, bebidas energéticas y el chocolate, entre otros— de por sí es una bebida estimulante, y consumida en exceso aumenta tu presión arterial —lo cual puede devenir en taquicardia o temblores—, tu ansiedad y, por supuesto, puede alterar tu sueño. No te decimos que abandones tu taza de café de la mañana, sólo procura no beber demasiado durante el transcurso del día. 

 

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El azúcar

 

La elevación de los niveles de insulina está relacionada con el estrés, de hecho, el exceso de cortisol —la hormona liberada cuando estás estresado— puede provocar desequilibrios de insulina; en ese sentido, si consumes muchos alimentos azucarados tu cuerpo, en respuesta, liberará más cortisol para equilibrar el nivel de azúcar en tu sangre… y adivinaste, te encontrarás estresado. Por si fuera poco, consumir muchos alimentos dulces puede causarte dolores de cabeza, incluso problemas de sueño. 

 

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Grasas y carbohidratos procesados

 

Esta es la comida predilecta para cuando nos da por comer por estrés, por lo general nos saben a gloria, pero le aportan poco a nuestra alimentación. No es sólo eso, la mayoría de los carbohidratos procesados cuentan con un nivel alto de sodio, por lo que retienes agua y fluidos, así que no sólo estarás estresado, también inflamado y lo que es peor: tu corazón se verá forzado a bombear más para mantener la circulación de tu sangre. Si te sientes mal, no hay manera de relajarte y bajar tus niveles de estrés. 

 

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La sal 

 

Seguro ya lo veías venir. Hay una razón por la cual los diabéticos e hipertensos le han dicho adiós a la sal en sus comidas. Tu presión arterial no se beneficiará de esos paquetes de papas saladas que comes a diario… o de cualquier otra comida súper condimentada con este grano blanco. Dale un respiro a tu corazón en intenta medir la cantidad de sal que le agregas a cada bocado. 

 

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El picante

 

Si eres de esos que le agregan salsa o chile a absolutamente todo, ten cuidado. Los problemas estomacales o digestivos están íntimamente relacionados con el estrés, puesto que no puedes procesar adecuadamente tus alimentos, peor aún cuando sufres de gastritis o colitis. Si ya te estás midiendo con la sal, probablemente puedas hacerlo con otro condimento más. 

 

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Alcohol

 

Las bebidas etílicas tienen distintos efectos en nuestro cuerpo, en los físicos se encuentran la subida de la presión arterial, y la consecuente liberación de cortisol, pero si tu trago lo mezclas con algún jugo o refresco, podrías estar creando una bomba de estrés para tu cuerpo. Ya lo has leído, el azúcar en la sangre desencadena la producción de cortisol, así que prepárate para que sufras de estrés después de una gran noche de copas. Eso sí, que esto no te prive de tomarte una copa junto a tu cena, después de todo ésta puede relajarnos después de un mal día. 

 

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Bebidas energéticas 

 

Si has prestado atención, no te será difícil descubrir por qué las bebidas energéticas son de lo peor que puedes consumir. La mayoría mezclan el azúcar y la cafeína para darte ese “levantón” de energía, por lo que tu presión arterial y sueño se verán comprometidos… y ya ni hablemos de la presencia de sustancias como la taurina. Sabemos que de vez en cuando creemos necesarias este tipo de bebidas, si de verdad lo necesitas, procura hacerlo en la menor medida posible. 

 

Lo has visto, la mayoría de estos alimentos además de activar ciertos mecanismos de respuesta en nuestros cuerpos que resultan en una elevación de tu estrés, también involucran otro tipo de síntomas, como la ansiedad o la falta de sueño. Así que no sólo moderes tu dieta, procura dormir bien y realizar algunas técnicas para relajarte.

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El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos neurosiquiátricos más frecuentes e inicia generalmente durante la infancia.

La psicóloga Rosa Ana Mercado Salcedo, adscrita al Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGRc/MF) Número 1 del IMSS en Cuernavaca, indicó que este trastorno tiene que ver con la incapacidad del niño o niña para lograr los tiempos adecuados de atención y procesar su aprendizaje.

La especialista mencionó que en algunos casos, los menores son niños tranquilos, pero existen estados de ansiedad, lo que demuestra que estos signos son mínimos.

Algunos síntomas para identificar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad son: distracción, descuido, incapacidad para mantenerse atento en tareas o juegos, aparenta no escuchar, desorganización, perdida frecuente de objetos, habla en exceso e interrumpe conversaciones.

Mercado Salcedo advirtió que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad permanecerá durante toda la vida en una persona, por lo cual es muy importante el manejo en el núcleo familiar y en su momento en la etapa escolar.

En este sentido, la psicóloga dijo que los niños y niñas que han sido diagnosticados con este trastorno, pueden ser personas exitosas porque de ninguna manera está comprometida la capacidad intelectual.

Finalmente, Rosa Ana Mercado señaló que en el ámbito psicológico en el Seguro Social se trabaja con la familia para abordar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad y enseñar a los niños y niñas sobre las consecuencias de sus actos.

 

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Exhortan autoridades de salud a los varones a planear su familia.

Cuautla.- Con el propósito de hacer conciencia entre la población masculina acerca de la necesidad de cuidar su salud, durante junio “Mes de la Salud del Hombre”, la Jurisdicción Sanitaria Número III estará ofertando diversos servicios tendientes a prolongar su presencia en el núcleo familiar.

Así lo manifestó Karina León, responsable del área de Salud Reproductiva, quien aseguró que esta es una forma de reconocer el papel del hombre en el desarrollo de la familia y la sociedad. “Reconocer la importancia del varón como pilar en la familia, asumiendo que las mamás son el punto medular pero sin los hombres que por lo general son proveedores y parte medular del fortalecimiento de la familia, pues estamos reconociendo su importancia en el seno familiar, invitándolos a cuidar su salud y para que sean mucho más duraderos en la familia”, indicó.

Señaló que durante este mes diversos servicios integrales de salud estarán vigentes en todas las unidades médicas, con el propósito de que los hombres aprovechen para realizarse los chequeos necesarios para detectar a tiempo posibles padecimientos que pudieran minar su salud.

“En el sector salud lo que hacemos es invitarlos a ser más responsables en cuanto al cuidado de su salud e invitarlos a estrategias integrales como buscar intencionadamente cáncer de próstata en nuestras unidades médicas, hacer la detección oportuna de VIH, lo que es la vacunación para los varones y por supuesto en el área de Salud Reproductiva en tema de planificación familiar los hacemos corresponsables de la planeación de la familia con el tema de vasectomía”, apuntó.

La titular de Salud Reproductiva dijo que en lo que es el Mes de la Salud del Hombre todas las estrategias integrales de salud están permanentes en todos los centros de salud, “en las unidades médicas, y particularmente el tema de vasectomía sin bisturí se llevará a cabo la sesión municipal en este mes en el centro de salud de Peña Flores. Invitamos a los varones a que se animen los que ya tienen una la paternidad satisfecha y los que tienen ya el número de hijos que tenían programados a que se realicen esta cirugía”, agregó.

El servicio gratuito de vasectomías sin bisturí se realizará en el centro de salud de la colonia Peña Flores en el municipio de Cuautla el próximo 29 de junio a partir de las 08:00 horas.

 

 

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La Secretaría de Salud federal emitió una alerta con recomendaciones para las personas que tienen planeado viajar a ese país con motivo de la Copa del Mundo de futbol.

La Secretaría de Salud federal emitió una alerta con recomendaciones para las personas que tienen planeado viajar a Rusia con motivo del Mundial de Futbol, entre las que destaca la aplicación de la vacuna contra el sarampión, con 14 días de anticipación a su salida de México.

La dependencia federal solicitó a sus homólogas de todas las entidades replicar la información del área de epidemiología, con lo que se busca prevenir contagios y, en un momento dado, brotes de enfermedades por casos “importados”, es decir, de personas que pudieran contraer algún mal en el extranjero.

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, la Embajada de México en la Federación de Rusia estima que 25 mil aficionados mexicanos viajarán a territorio ruso durante el evento deportivo.

Este número podría aumentar por los mexicanos que radican en la región de Europa, pues la información de la Secretaría de Relaciones Exteriores indica que esta cifra es de 103 mil 814 connacionales.

Informes publicados en la página oficial de la Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA), referente a la demanda de boletos para la entrada a los juegos de la Copa Mundial, refieren que los países de donde se solicita la compra de boletos son: Rusia con un 70% del total, y después le siguen Brasil, México, Argentina, Estados Unidos, Alemania, Colombia, China, Israel e Inglaterra, quienes ocupan los primeros diez lugares de demanda.

En la alerta, la Secretaría de Salud explica que actualmente no hay un evento de salud pública que esté ocurriendo en el territorio de la Federación de Rusia, pero enfatizó que hay enfermedades que pueden implicar un riesgo adicional a los viajeros que se dirigen a ese país.

Entre los citados riesgos señala un posible contagio de sarampión. Expone que en 2017, las autoridades de Rusia reportaron una incidencia de sarampión de 5.9 casos por un millón de habitantes, con 868 casos acumulados (836 confirmados y 30 por asociación epidemiológica).

En el más reciente informe de la Oficina Regional de Europa de la OMS (16 de abril de 2018) se reportó una incidencia de 1.1 casos, con un total de 180 casos acumulados.

El actual brote de sarampión que está ocurriendo en Europa está afectando principalmente a Rumanía (diez mil 749 casos), Italia (cinco mil 404 casos) y Ucrania (cuatro mil 782 casos).

“La infección causada por el Virus del Sarampión produce una enfermedad aguda, la cual es una de las más contagiosas del mundo. Clínicamente se caracteriza por presentar fiebre, enrojecimiento de ojos, congestión nasal, tos, manchas pequeñas dentro de la boca y posteriormente, erupciones cutáneas en cara y cuello que se extienden a todo el cuerpo. Se transmite por contacto directo con gotitas provenientes de la nariz, de la boca o la garganta de una persona infectada. La enfermedad es más grave en los lactantes, malnutridos y en los adultos, comparado con los niños inmunocompetentes (buenas defensas)”, se detalla en el documento.

Cabe destacar que las complicaciones son las siguientes: diarrea severa, infecciones del oído, neumonía, ceguera y encefalitis (inflamación del cerebro, la cual puede conducir a la muerte).

A pesar de que el sarampión es una enfermedad prevenible por vacunación, en muchos países las bajas coberturas (pocas personas vacunadas) en la población en riesgo han favorecido la diseminación y sigue siendo persistente en diferentes regiones del mundo. En este sentido, actualmente existen brotes importantes de Sarampión en Europa, principalmente en Rumanía e Italia.

Otro de los riesgos expuestos por la Secretaría de Salud es el contagio del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Las estrategias para reducir el riesgo de infección por VIH incluyen no tener relaciones sexuales, limitar el número de parejas sexuales, nunca compartir agujas y usar condones de la manera correcta cada vez que tengan relaciones sexuales.

La información proporcionada por la dependencia federal indica que Rusia tiene la mayor incidencia de VIH en Europa Oriental, con más de 98 mil nuevos casos por VIH, reportados en 2015; esto implica un crecimiento de la tasa entre 10-15% cada año.

“La ocurrencia simultánea de brotes de sarampión en la región de Europa y la celebración de una Copa Mundial de Futbol, involucrará conglomeraciones de personas en lugares específicos debido al flujo de personas de otras regiones del mundo; ello representa un riesgo para la salud de los viajeros, al igual que los eventos masivos”, expresa la alerta al dar a conocer recomendaciones de la Dirección General de Epidemiología.

Entre éstas destaca que las personas que viajen a la Federación de Rusia o que regresen a México provenientes de este país, antes de su viaje, deben aplicar la vacuna contra el sarampión con un mínimo de 14 días de anticipación.

Las personas que no puedan demostrar que fueron vacunadas cuando eran niños y que nunca han tenido sarampión deben ser vacunadas. Para ello recomienda revisar la Cartilla Nacional de Salud de los hijos y de los viajeros.

Los adolescentes y adultos que no cuenten con dos dosis de vacuna deben vacunarse. Si no cuentan con antecedente de haber padecido sarampión, deberá recibir dos dosis separadas por al menos 28 días.

“Durante su viaje y a su regreso, si alguna persona presenta fiebre y exantema (erupción o ronchas) y hasta después de 21 días de su regreso a México, no se debe automedicar; tendrá que buscar atención médica de inmediato.

“Los epidemiólogos destacan la importancia de que en estos casos se comente con el personal médico que brinde la atención al paciente sobre el antecedente de viaje a estas regiones, o el contacto con alguna persona con esta situación.

“Durante su estancia o tránsito en esos países se recomiendan medidas higiénicas generales para reducir el riesgo de contagio: Lávese las manos con frecuencia. Si el jabón y agua no están disponibles, desinfecte sus manos con solución alcoholada en gel para manos (que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol). Procure no tocar sus ojos, nariz o boca. Si tiene que tocar su cara, asegúrese de que sus manos estén limpias. Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no con las manos) al toser o estornudar. Evite el contacto cercano, como besos, abrazos o compartir cubiertos o vasos, con personas que estén enfermas. Tenga a la mano los teléfonos, dirección del consulado o embajada de los Estados Unidos Mexicanos más cercano, para contactarlo en caso necesario”, reza en el comunicado oficial.

En cuanto al VIH, se recomienda a los viajeros “no tener contacto sexual, en su caso usar condones de látex correctamente”.

También señala: “Evite prácticas sexuales de riesgo, el uso de drogas; limite el consumo de alcohol pues las personas tienen más riesgos cuando están intoxicadas. No comparta agujas ni ningún dispositivo que pueda penetrar la piel. Eso incluye agujas para tatuajes, piercings y acupuntura.

“Si recibe atención médica o dental, asegúrese de que el instrumental y equipo sea nuevo, desechable o esté desinfectado”, menciona.

Otras recomendaciones importantes de la Dirección de Epidemiología son las siguientes: “La comida y el agua contaminadas pueden causar diarrea y otras enfermedades a los viajeros. Reduzca su riesgo al apegarse a los hábitos de comida y agua seguros (agua embotellada que está sellada). Coma en lugares establecidos.

“No coma: comida servida a temperatura ambiente, de vendedores ambulantes; huevos crudos o cocidos; carne o pescado crudo o poco cocido; tampoco frutas y verduras crudas sin lavar o sin pelar. No ingiera productos lácteos no pasteurizados, carne de animales silvestres (monos, murciélagos u otros animales salvajes)”.

Finalmente llama a prevenir picaduras de insectos, ya que los insectos como mosquitos, garrapatas y pulgas que pueden transmitir una serie de enfermedades.

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Te voy a contar el nuevo plan que estoy llevando para bajar de peso de forma saludable y natural. Todo con ayuda del tomate rojo, mejor conocido en México como jitomate.  Y es que es un ingrediente indispensable en la comida, pero también contiene grandes propiedades nutricionales,  y es efectivo para adelgazar. Te doy los detalles. 

¿Cómo preparar el tomate?

La mejor forma de consumir tomate es cocinado, de esta forma nuestro cuerpo absorbe mejor sus nutrientes (especialmente el licopeno), lo que  ayuda a transformar las grasas en energía. Es rico en vitaminas A, B, C, PP y K, así como fósforo , calcio, zinc, magnesio, sodio, bioflavonoides y otros antioxidantes. Un vegetal mediano de 150 gramos cuenta con tan sólo 35 calorías.  

 Dieta del tomate

Una amiga me la recomendó y  dice que ayuda a bajar hasta 2 kg en tres días, mientras se desintoxica el cuerpo. ¡Lo voy a intentar!

Lo que sí te puedo asegurar es que el plan es excelente para proteger la membrana celular, que resguarda venas y arterias, porque incluye elementos como romero y menta que facilitan la expulsión de bilis. Pero veamos paso a paso cómo va la dieta: 

 Dieta del tomate (jitomate) para bajar de peso

En ayunas: Bebe un jugo de tomate fresco con una hojita de menta.

Desayuno: Come dos tomates maduros hervidos, sazonados con romero.

 
Colación 1: Licuado con medio tomate, dos vasos de agua mineral, la mitad de un limón con cáscara, una zanahoria y 6 hojas de menta.

Comida: Ensalada de tomate con soya, pimiento morrón, limón y aceite de oliva.

Colación 2: Otro licuado de tomate.

Merienda: Jugo de tomate con meta.  Prepáralo con medio tomate, dos vasos de agua mineral, la mitad de un limón con cáscara, una zanahoria y 6 hojas de menta.

Cena: Ensalada de tomate, soya y pimiento.

Ojo: toma dos litros de agua al día natural (sin fruta o endulzantes) y realiza al menos una hora de ejercicio cardiovascular. No realices esta dieta por más de tres días porque podría descompensarte.

 

Tomate para cuidar tu salud

El tomate contiene vitaminas, minerales y antioxidantes. Es excelente para reducir los niveles de colesterol malo, por lo que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También es famoso por sus beneficios para prevenir enfermedades como el cáncer como el de mama, esófago, páncreas y matriz.  

Entre otros beneficios, se sabe que el tomate otorga una prevención a la piel contra los rayos UV, por ello es empleado en productos contra el envejecimiento. Es excelente para la reducción de infecciones del tracto urinario, para fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud de los ojos, protector del hígado, aliviar el dolor de las articulaciones o cuando hay casos de artritis.

 Composición química del tomate

Calorías: 23 kilocalorías

Agua: 94.2 gramos

Hidratos: 3.5 gramos

Fibra: 1.8 gramos

Proteínas: 1 miligramos

Grasas: 0.2 miligramos

Carotenos: 820 ug.

Vitamina C: 24 miligramos

Otras sustancias: Licopenos (pigmento rojo).

 Contraindicaciones del tomate

Por ser rico en ácido oxálico puede provocar la formación de cálculos de oxalato en el riñón.
Es rico en fibra, si se prolonga la dieta por más días puede producir diarrea.
El contacto continuo con la piel “tiñe” la piel (momentáneamente).
No recomendado para personas con alergia a las glicoproteínas.
No apto para personas con gota o ácido úrico. 
 

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Para evitar golpes de calor o deshidratación.

Miacatlán.- Las autoridades de salud del municipio hicieron un llamado a la población a mantener las medidas preventivas para evitar golpes de calor o deshidratación por las altas temperaturas.

Benito Zavaleta López, director de Salud municipal, aseguró que ante la presencia de la ola de calor se ha recomendado a la población evitar exposiciones prolongadas a los rayos solares, mantenerse bien hidratada, usar bloqueador solar y sombrilla para evitar deshidratación o golpes de calor.

Recomendó a la ciudadanía el consumo de sueros orales en caso de presentar síntomas de deshidratación y mantener la vigilancia principalmente de menores de edad, adultos mayores y mujeres embarazadas.

Agregó que es necesario que la ciudadanía mantenga el consumo suficiente de líquidos y use ropa cómoda para evitar mayores problemas, y en caso de ser víctima de golpe de calor o deshidratación, debe acudir al centro de salud más cercano.

Mencionó que esta situación también es un factor de riesgo para la presencia de enfermedades diarreicas, por lo que exhortó a que las familias manejen de forma adecuada los alimentos y eviten consumir productos expuestos por tiempo prolongado a la temperatura ambiente.

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La Delegación Morelos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó a los usuarios y derechohabientes de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) Número 20 de Cuernavaca, que sus servicios de medicina familiar se ofrecerán a partir del próximo lunes 4 de junio en las instalaciones de bulevar Benito Juárez, Número 18, en el Centro.

La UMF Número 20 dará servicios de Medicina Familiar en los turnos matutino y vespertino en sus horarios habituales; además se continuarán brindando servicios de urgencias, atención dental, estudios de laboratorio, farmacia, rayos “X”, así como los módulos PrevenIMSS y DiabetIMSS.

En un día típico, esta Unidad de Medicina Familiar ofrece 859 consultas y alrededor de 34 atenciones dentales, 110 estudios de rayos “X” y mil 480 estudios de laboratorio.

Cabe señalar que en esta unidad se renovó el equipo médico, así como mobiliario y áreas administrativas y se hicieron acciones de conservación del equipo electromecánico.

Con el reinicio de operaciones de la Unidad de Medicina Familiar Número 20 disminuirá la demanda de atención que registraba el Hospital General Regional Número 1 de Cuernavaca, hacia donde se referenciaba a los derechohabientes adscritos a esta Unidad de Medicina Familiar.

 

 

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En Morelos ocurren 32 mil partos al año en promedio.

En Morelos ocurren 32 mil partos al año en promedio, de los cuales al menos el tres por ciento es atendido por parteras o enfermeras, refirió el Comité Promotor por una Maternidad Segura, organización civil que llamó a las autoridades del sector a garantizar que la atención en estos casos sea más humana y de calidad y atender los criterios de la Organización Mundial de la Salud en cuanto al número de cesáreas que se practican.

En conferencia de prensa, las representantes de dicho colectivo –entre ellas María Luisa Becerril Straffon– recordaron que este 28 de mayo se conmemoró el Día Mundial por la Salud de las Mujeres. En este contexto dieron a conocer que reactivaron el comité antes citado para sumarse al impulso de la partería en el estado y en el país, “como parte de la maternidad segura, gozosa y atendida con calidad y máximo respeto y dignidad”.

Apuntaron que en la entidad hay avances, como el descenso de la tasa de mortalidad materna, pero el objetivo es alcanzar que la atención de los partos se realice con calidad y en apoyo a las diferentes formas de lo que se conoce popularmente como dar a luz.

Hicieron notar que desde 2015, en este estado ya existe la licenciatura en Salud Reproductiva y Partería Profesional en la Escuela de Enfermería de la Cruz Roja, cuyo programa es pionero en el país.

La incorporación de parteras profesionales a los equipos de salud brinda un nuevo enfoque a la atención de la mujer embarazada.
De acuerdo con los datos de dicha agrupación civil, en Morelos hay un registro formal de 226 parteras tradicionales que han recibido capacitación por parte de los Servicios de Salud de Morelos.

Además, existen 216 licenciadas en enfermería y obstetricia, de las cuales sólo el 25% se encuentran en el primer nivel de atención. Además de 736 enfermeras especialistas perinatales ubicadas en hospitales de segundo nivel. Sin embargo, lamentaron que las referidas licenciadas, contratadas no desempeñan labores relacionadas con su formación ni están asignadas a la atención del parto.

Becerril Straffon apuntó que día con día es común escuchar que se recurre cada vez más a la cesárea, no obstante que la Organización Mundial de la Salud establece algunos parámetros en cuanto a la salud: recomienda 15% como el índice adecuado de cesáreas, pero en México alcanza un promedio de 38% en el sector público y de 80 a 90% en los servicios privados.

“Por tal motivo, como comité nos proponemos visibilizar el volumen y distribución de las licenciadas en Enfermería y Obstetricia, así como a las especialistas en perinatología, enfermeras perinatales, contratadas por los SSM para que sean reasignadas paulatinamente a la atención de la salud sexual y reproductiva y al mismo tiempo fortalecer a las parteras tradicionales activas y certificadas”, explicó.

Destacaron que entender la salud materna como una cuestión de derechos humanos es un cambio fundamental de paradigma, ya que se trata de dejar de ver a las mujeres como receptoras pasivas de tratamiento médico para verlas como agentes activas con el derecho a participar en las decisiones que se toman sobre sus cuerpos y sus vidas.

Lo anterior implica que en el sector público se otorgue estos servicios como parte de las obligaciones jurídicamente vinculantes que tiene el Estado para garantizar los derechos fundamentales de las mujeres.

Incluye la entrega de servicios de salud oportunos, resolutivos y de calidad que satisfacen las necesidades de las mujeres al mismo tiempo que garantizan el derecho a la salud, a la no discriminación, al consentimiento informado, al buen trato, entre otros.

“En el caso de México, implica adoptar las medidas apropiadas para eliminar la discriminación contra la mujer, la violencia basada en el género, el matrimonio precoz y/o forzado, el embarazo a temprana edad y otras prácticas nocivas que aún se mantienen vigentes en muchas de nuestras comunidades”, apuntó.

Finalmente hicieron un llamado a las mujeres a informarse y hacer valer sus derechos.

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Al momento, en el estado se ha confirmado un caso de dengue, uno de chikungunya y uno de zika.

Ante las lluvias que se están presentando en el estado, la Secretaría de Salud recordó a la población la importancia de mantener patios, azoteas y, en general, los hogares y espacios públicos libres de recipientes que puedan acumular agua y convertirse en criaderos de mosquitos transmisores de dengue, chikungunya y zika.

Lo anterior, al reiterar que la forma más eficaz para prevenir estos padecimientos es la eliminación de criaderos y no la fumigación.

Actualmente en Morelos se ha confirmado un caso de dengue, uno de fiebre chikungunya y uno de zika, no obstante, es necesario mantener los cuidados y mantener las acciones de lavar, tapar, voltear y tirar.

Asimismo, la Secretaría de Salud hizo un llamado a utilizar pantalón, manga larga, repelente y pabellones para dormir, y exhortó a la población para que ante síntomas como malestar general, fiebre, dolor de cabeza y huesos, sarpullido o conjuntivitis, eviten la automedicación y acudan a su unidad de salud más cercana.

 

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Se trasladan a un costado de la UMF 7, en Cuautlixco.

La Delegación Morelos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó a sus usuarios y derechohabientes de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) Número 7 de Cuautla, que sus servicios de Medicina de Especialidades se ofrecerán a partir del próximo lunes 28 de mayo en las instalaciones del salón “Los Chinelos”, ubicado a un costado de la Tienda IMSS, en la calle Palo Grande, número 89, de la colonia Cuautlixco.  

Rodolfo Ceballos Berruecos, director del Hospital General de Zona (HGZ) Número 7 de Cuautla, indicó que en este espacio se brindarán las especialidades médicas y quirúrgicas de gineco-obstetricia, traumatología, pediatría, cirugía general, medicina interna, geriatría, urología, cardiología, oftalmología y otorrinolaringología, para dar atención a sus miles de derechohabientes adscritos a esta zona oriente en los turnos matutino y vespertino, en sus habituales horarios de 07:30 a 14:00 horas y de 14:30 a 20:30 horas, de lunes a viernes.

Ceballos Berruecos reiteró que -por el momento- se mantiene el apoyo del Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGR c/MF) número 1 de Cuernavaca, así como del Hospital General de Cuautla “Doctor Mauro Belaunzarán Tapia” para la atención de urgencias.

 

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