A medida que las hojas comienzan a cambiar de color y nos preparamos para recibir el otoño, aún hay tiempo para disfrutar de los últimos vestigios del calor veraniego. Y, ¿qué mejor manera de hacerlo que con un delicioso smoothie que combina dos de las frutas más representativas de la estación?

El Poder Refrescante de la Sandía

La sandía no es solo una fruta sabrosa; es una bomba de hidratación. Como mencionábamos, está repleta de agua, lo que la hace ideal para esas tardes en las que el sol aún se siente con fuerza. Además, su riqueza en vitamina C te preparará para enfrentar la transición estacional, fortaleciendo tu sistema inmunológico y evitando esos molestos resfriados que suelen aparecer con los primeros vientos fríos.

La Naranja: Dulzura y Acidez en Equilibrio

La naranja, con su sabor distintivo, agrega no solo un toque de dulzura sino también una acidez que equilibra perfectamente la frescura de la sandía. Además, al ser otra fuente potente de vitamina C, este smoothie se convierte en una verdadera pócima de salud.

Preparando el Smoothie Perfecto

Disfruta de esta bebida junto a tus platillos favoritos o como un refrescante aperitivo. Es una maravillosa manera de despedir el verano, manteniéndote hidratado y aprovechando los beneficios nutricionales de estas magníficas frutas.

Hasta la próxima temporada, ¡que disfrutes de cada sorbo!

Smoothie de sandía con naranja

Ingredientes

1 taza de sandía en trozos
200 ml de jugo de naranja natural
2 tazas de hielo
½ limón
2 cdas de azúcar (opcional)
½ taza de agua
 

Preparación

En una licuadora añade los trozos de sandía, junto con el jugo de naranja natural. procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
Añade azúcar al gusto (opcional) y juego de limón, vuelve a licuar y añade cubos de hielo, si es necesario media taza de agua. procesa.
Sirve en un vaso y añade algunas hojas de menta para decorar.
Bebe al momento.