Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha destinada a crear conciencia sobre la importancia de estos órganos vitales. Los riñones desempeñan una función crucial al filtrar desechos y exceso de líquidos de la sangre, además de regular el equilibrio de sales y minerales en el cuerpo.

Ubicados en la parte posterior del abdomen, los riñones son órganos en forma de frijol del tamaño aproximado de un puño. Más allá de su función de filtración, también son responsables de la producción de hormonas como la renina y la eritropoyetina, que son fundamentales para el control de la presión arterial y la producción de glóbulos rojos, respectivamente.

Este año, el Día Mundial del Riñón se centra en el lema "Salud renal para todos", destacando la importancia de la investigación y la educación sobre la Enfermedad Renal Crónica (ERC). La ERC es una condición en la cual los riñones sufren daños progresivos y no pueden filtrar la sangre de manera adecuada, lo que puede dar lugar a una acumulación de desechos y otros problemas de salud.

A menudo, la ERC puede ser asintomática en sus etapas iniciales, lo que la hace difícil de detectar sin exámenes médicos específicos. Sin embargo, a medida que progresa, puede manifestarse con síntomas como hinchazón, dolor torácico, fatiga, pérdida de apetito y otros problemas de salud.

Las principales causas de la ERC son la hipertensión y la diabetes, aunque también pueden estar relacionadas con infecciones y el uso prolongado de ciertos medicamentos. El tratamiento de la ERC puede variar desde medicamentos para controlar los síntomas hasta diálisis o trasplante renal en etapas avanzadas.

En México, la ERC es un problema de salud significativo, con millones de personas afectadas y un número considerable en lista de espera para trasplantes de riñón. La detección temprana y la adopción de un estilo de vida saludable son fundamentales para prevenir y controlar la ERC.

Por ello, se recomienda seguir las 8 reglas de oro para cuidar la salud renal, que incluyen mantenerse activo, controlar la presión arterial y la glucosa en sangre, llevar una dieta equilibrada, evitar el tabaquismo y la automedicación, y realizar controles regulares de la función renal en caso de factores de riesgo.

En conclusión, en el Día Mundial del Riñón, recordemos la importancia de estos órganos vitales y comprometámonos a cuidar nuestra salud renal para disfrutar de una vida plena y saludable. Si experimentas síntomas o tienes factores de riesgo, no dudes en buscar atención médica para recibir un diagnóstico y tratamiento oportunos. ¡Cuida tus riñones, cuida tu vida!