Si buscas una cena ligera y rápida de preparar, los rollitos de lechuga y atún son la opción perfecta. Esta receta combina ingredientes frescos y deliciosos en un plato fácil de hacer en minutos. Sigue estos pasos para disfrutar de una cena saludable y sabrosa:
Rollitos de lechuga y atún
Ingredientes
10 hojas de lechuga
2 latas de atún en agua
1 lata de verduras cocidas
1 lata de garbanzos cocidos
1/2 cucharadita de orégano seco
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Separa la lechuga en hojas, lávala y desinféctala.
Drena el contenido del atún y las latas de verduras y garbanzos.
En un recipiente, mezcla el atún, las verduras, los garbanzos y el aceite.
Sazona con un poco de sal, pimienta y orégano seco.
Mezcla todo para formar el relleno y reserva.
Dale forma a los rollitos extendiendo una hoja de lechuga, colocando suficiente relleno dentro y enrollando muy bien.
Disfruta directamente o con tus aderezos favoritos.
Estos rollitos de lechuga y atún son una opción versátil, ya que puedes experimentar con diferentes verduras y proteínas según tus preferencias. Son perfectos para una cena ligera y fresca en cualquier momento del año.
¡Disfruta de esta deliciosa y saludable receta en tu próxima cena!
