Muchos creen que tomar cerveza al despertar puede aliviar la resaca, pero ¿realmente funciona? La resaca, que incluye síntomas como cansancio, dolor de cabeza y náuseas, es un efecto negativo del consumo excesivo de alcohol.

El Instituto Nacional del Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA) señala que, aunque beber más alcohol puede reducir temporalmente algunos síntomas, en realidad puede prolongar el malestar. Esto se debe a que al introducir más alcohol, se aumenta el riesgo de dependencia y otros efectos adversos.

Según estudios, no existe un remedio científico comprobado para mitigar la resaca. Beber café, tomar baños fríos o consumir suplementos tampoco tiene un respaldo sólido. La mejor manera de evitar la resaca es moderar el consumo de alcohol y permitir que el cuerpo se recupere naturalmente.

El NIAAA advierte sobre los peligros de mezclar alcohol con analgésicos, ya que esto puede ser tóxico para el hígado. En resumen, la única forma efectiva de evitar los síntomas de la resaca es consumir alcohol con moderación.