El cuidado de la piel no solo depende de una rutina adecuada de limpieza, sino también de una buena alimentación. Las frutas y verduras son esenciales para mantener la piel radiante y saludable, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de estos alimentos al día, debido a su riqueza en nutrientes como vitamina A, calcio, hierro y ácido fólico. Estos nutrientes no solo ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, sino también a proteger la piel y prevenir enfermedades.

En cuanto al cuidado dermatológico, las irritaciones cutáneas, que se manifiestan como una piel roja, dolorosa e inflamada, son un problema común. La causa de estas irritaciones puede ser variada, desde factores ambientales hasta reacciones alérgicas. Según el Instituto Mayo Clinic, una de las recomendaciones para tratar estas irritaciones incluye tomar duchas más cortas, usar jabones suaves, secarse con toques suaves y, lo más importante, hidratar la piel con productos adecuados como aceites, cremas o lociones.

Sin embargo, además de estas prácticas, existe una fruta específica que se ha destacado por sus beneficios en el cuidado de la piel: la baya de maqui, originaria de Chile y Argentina. Esta pequeña fruta, conocida por su alto contenido de vitamina C, polifenoles y calcio, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que la convierten en un remedio natural eficaz para aliviar las irritaciones cutáneas. Según el Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA), la baya de maqui es especialmente rica en antocianinas, compuestos que protegen la piel del daño causado por los rayos ultravioleta, el daño oxidativo celular y la inflamación.

El maqui no solo se utiliza en la alimentación, sino que también se ha convertido en un ingrediente popular en productos cosméticos. Su uso en cremas y serums está orientado a calmar la piel irritada, reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel en general.

Con su potente acción antioxidante y su capacidad para calmar la inflamación, el maqui se ha establecido como un aliado eficaz para mantener la piel saludable, protegida y libre de irritaciones. Incorporar este superalimento en la dieta y en productos cosméticos puede ser una excelente forma de apoyar el bienestar de la piel.