Las ojeras y los ojos hinchados son problemas comunes que afectan a personas de todas las edades, especialmente durante períodos de estrés, falta de sueño o deshidratación. Aunque pueden deberse a factores genéticos o alimenticios, existen métodos sencillos para mejorar su apariencia. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos y efectivos:

Mantén una dieta equilibrada e hidrátate

El consumo de alimentos ricos en sodio puede provocar retención de líquidos y agravar la hinchazón ocular. Opta por alimentos ricos en potasio, como plátanos, aguacates y espinacas, que ayudan a equilibrar los niveles de líquidos en el cuerpo. Además, beber al menos ocho vasos de agua al día mantiene la piel hidratada y reduce las toxinas responsables de las ojeras.

Usa parches de hidrogel refrigerados

Los parches de hidrogel, enriquecidos con ingredientes como ácido hialurónico y colágeno, son una solución rápida y eficaz para revitalizar la piel alrededor de los ojos. Colócalos en el refrigerador antes de usarlos para potenciar su efecto refrescante y reducir la hinchazón. Úsalos regularmente por la mañana para lucir una mirada descansada.

Duerme adecuadamente y en la posición correcta

Dormir entre 7 y 8 horas es esencial para la regeneración celular. Además, dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada evita la acumulación de líquidos en la zona ocular. Usa una almohada extra para lograrlo.

Aplica una crema específica para ojeras

Las cremas para el contorno de ojos con cafeína, retinol o vitamina C pueden mejorar la circulación y reducir las sombras debajo de los ojos. Aplícala con movimientos suaves y circulares para optimizar su absorción.

Implementando estos hábitos en tu rutina diaria, podrás despedirte de las ojeras y los ojos hinchados, logrando una piel más fresca y radiante.