Carolina Herrera no solo es sinónimo de elegancia en la moda, sino también un ejemplo a seguir en cuanto a bienestar y longevidad. En su cumpleaños 87, nos adentramos en sus secretos para mantener una vitalidad envidiable, demostrando que con hábitos saludables, se puede tener una vida plena y activa sin importar la edad.

1. Ser congruente con su cuerpo y mente
Carolina ha sido clara sobre la importancia de vestirse según su edad. No por cumplir expectativas ajenas, sino porque esto le permite conectar con su cuerpo y su mente. Aceptarse tal y como es en cada etapa de la vida es clave para su bienestar.

2. Alimentación balanceada
Su dieta es meticulosa: seis comidas al día, con énfasis en proteínas, fibra y grasas saludables. Mantener una alimentación que cumpla con sus necesidades nutricionales es fundamental para mantener su energía a lo largo del día.

3. Cuidado externo
Además de cuidar su salud interna, Carolina dedica tiempo a su cuidado personal. Uso adecuado de productos de skincare, cuidado del cabello y las uñas, y evitar riesgos para su salud son esenciales en su rutina diaria.

4. Nutrición para el alma
Carolina Herrera también prioriza la salud mental y emocional. Mantenerse en constante aprendizaje, rodeada de arte y disfrutando de la compañía de sus seres queridos, son hábitos que alimentan su espíritu.

5. Fomentar el amor propio
El trabajo constante en su autoestima y confianza personal le ha dado la fortaleza para mantenerse motivada y seguir con energía sus pasiones, logrando un equilibrio en su vida.

Carolina Herrera no solo es una referente de moda, sino también de vida saludable, mostrando que con cuidado y dedicación es posible alcanzar una longevidad llena de vitalidad.