Después de un día (o varios más) asoleándote, tu piel podría terminar enrojecida y con dolor cada vez que cualquier objeto la roza, e incluso la molestia puede ser tal que el simple hecho de bañarte o intentar dormir parecen un suplicio. La buena noticia es que existe una forma de quitar el ardor por quemaduras de sol de manera natural.

La melanina es el pigmento oscuro que le da color a nuestra piel y cuando estamos expuestos a los rayos UV del sol, nuestro cuerpo produce más melanina para protegernos. Esto se traduce en el bronceado, que en teoría, sirve para bloquear los rayos ultravioleta; sin embargo, esta protección tiene un límite y cuando lo sobrepasamos exponiéndonos demasiado tiempo al sol, nuestra piel sufre las dolorosas quemaduras.

Si ese fue tu caso y ya no aguantas el ardor, la clave para aliviar las quemaduras es refrescar tu piel e hidratarla. Para ello, es muy importante que bebas mucha agua natural y evites seguirte exponiendo a los rayos UV, así que opta por mantenerte en la sombra.

Remedios para quitar el ardor por quemaduras de sol

1. Aloe Vera
   Si puedes conseguir una penca de aloe vera, ¡eres afortunado! Esta planta proporciona alivio inmediato y agiliza el proceso de regeneración de la piel; lo único que debes hacer es aplicar su pulpa, sin cáscara, directamente sobre las partes afectadas.
2. Compresas frías
   Usa compresas frías de paños de algodón empapadas en agua con hielos; este remedio tiene un efecto refrescante y antiinflamatorio. Puedes agregar al agua un par de sobres de té de manzanilla o caléndula para mejorar el efecto,
3. Leche fría
   Sumerge algunos algodones o paños suaves en leche entera fría y colócalos sobre las partes de tu piel con quemaduras; este producto contiene ácido láctico y grasa, lo cual ayudará a calmar tu piel en unos cuantos minutos.
4. Jitomate fresco
   Si en el momento logras conseguir uno o dos jitomates frescos, lávalos y córtalos en rodajas para después colocarlas sobre la piel lastimada; después de algunos minutos, cambia las rodajas por otras nuevas y frescas, en poco tiempo sentirás su efectividad para quitar el ardor por quemaduras de sol. Esta fruta es rica en agua por lo que ayuda a hidratar la piel en poco tiempo.

Recuerda que lo mejor es evitar llegar hasta este extremo; intenta evitar pasar demasiadas horas bajo el sol cuando está en su punto más alto y sobre todo, usar protector solar cada 4 horas si estás en la playa, y volverlo a aplicar después de meterte a la alberca o al mar.