México está atravesando por una ola de calor con temperaturas que alcanzan cifras históricas, y a pesar de que el verano aún no ha iniciado, las complicaciones por los cambios de clima y altas temperaturas ya han comenzado a dejar estragos. Es por ello que debemos mantenernos hidratados para evitar complicaciones en las que se pueda ver afectada nuestra salud.
Beber suficiente agua durante estas tardes cálidas es importante para evitar los choques de calor o deshidratación. Pero si eres de las personas que buscan alternativas para consumir bebidas hidratantes durante esta temporada, el suero casero es una buena opción. La receta que te compartiremos a continuación es muy sencilla de elaborar.
Suero casero
Ingredientes
2 cdas de azúcar mascabado
1 cda de sal
¼ de taza de jugo de naranja
¼ de taza de jugo de limón
1 taza de agua mineral
Hielo al gusto
Rodajas de limón
Preparación
La forma de preparar este suero es muy sencilla. En una jarra o recipiente preferentemente de vidrio, comienza a añadir el jugo de naranja, el jugo de limón, azúcar, sal y mezcla levemente hasta incorporar los ingredientes.
Añade agua mineral, rodajas de limón y mezcla muy bien. sirve hielo al gusto y revuelve.
Bebe al momento para mantenerte hidratado.
