El sol es el protagonista tanto en verano como en otoño. Aunque el calor pueda tener sus ventajas y desventajas, si buscas bajar de peso, hay maneras naturales de ayudarte en ese objetivo. Una de esas maneras es a través de deliciosas aguas frescas repletas de beneficios.
En esta ocasión, queremos compartir una refrescante receta de agua de jamaica con jengibre, una combinación potente que no solo es deliciosa sino que puede ayudarte en tu viaje de pérdida de peso.
¿Por qué es beneficiosa esta bebida?
Esta combinación inusual aprovecha las propiedades antioxidantes, diuréticas y termogénicas de ambos ingredientes, convirtiéndose en un aliado perfecto para quienes buscan cuidar su figura y salud.
Beneficios de la Jamaica y el Jengibre:
Antioxidantes: Rica en flavonoides y antocianinas, esta bebida combate el estrés oxidativo y protege nuestras células contra daños.
Digestiva: El jengibre es conocido por aliviar problemas digestivos, ofreciendo un confort al sistema digestivo.
Metabolismo: Tanto la jamaica como el jengibre son poderosos aliados para acelerar el metabolismo y mejorar la digestión.
Fortalecimiento del sistema inmunológico: Son fuentes ricas en vitaminas C, A, B1, E y minerales esenciales.
Propiedades adicionales: Mientras la jamaica actúa como un diurético y sedante, el jengibre tiene un efecto termogénico en el cuerpo.
El poder del Jengibre para la pérdida de peso: El jengibre, con sus propiedades termogénicas, eleva la temperatura corporal y acelera el metabolismo, ayudándonos a quemar calorías de manera más eficiente.
Agua de jamaica con jengibre
Ingredientes
1 puñado de flor de jamaica
1 trozo de jengibre
Azúcar al gusto
1 y 1/2 litros de agua
Preparación
En una olla, agrega un poco de agua y coloca las flores de jamaica y un centímetro de la raíz de jengibre.
Deja que hierva y una vez que todo se haya infusionado, apaga el fuego y cuela a una jarra.
Endulza como a ti te guste.
Espera a que se enfríe ¡y listo!
No esperes más y da el salto a esta deliciosa bebida que, además de refrescarte, te brindará múltiples beneficios para tu salud. ¡Salud y a disfrutar!
