Comienza tu día con energía y sabor con este delicioso smoothie de plátano, nuez y avena. Esta bebida es ideal para quienes buscan un desayuno rápido y nutritivo, perfecto para esas mañanas apuradas. La suavidad del plátano, combinada con el crujiente de las nueces y la textura cremosa de la avena, crean un batido que te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la mañana.

Este smoothie es rico en fibra, grasas saludables y potasio, lo que lo convierte en una opción excelente para la salud muscular y cardiovascular. Además, es versátil: puedes añadir miel, canela o incluso cacao para adaptarlo a tu gusto.

Ingredientes:

1 plátano maduro
1 puñado de nueces
½ taza de avena
1 taza de leche (puede ser vegetal)
1 cucharada de miel (opcional)
Canela al gusto