El fitness en 2025 prioriza el bienestar general sobre los cambios físicos, marcando una evolución hacia prácticas personalizadas, tecnológicas y sostenibles. Estas son las tendencias clave:

1. Entrenamiento personalizado con tecnología avanzada:

Los dispositivos wearables y aplicaciones de inteligencia artificial permiten entrenar desde casa o al aire libre con guías virtuales. Esta modalidad registró un aumento del 414% en búsquedas globales, según el Fitness Report 2025.

2. Hyrox: el nuevo híbrido fitness:

Esta disciplina combina running y ejercicios funcionales, ganando popularidad con un aumento del 233%. Su enfoque competitivo lo convierte en una opción atractiva para quienes buscan desafíos.

3. Quadrobics: movimiento inspirado en animales:

Este entrenamiento dinámico, que imita los movimientos de cuadrúpedos, creció un 174% en búsquedas, destacándose como una opción innovadora y efectiva.

4. Pram fitness para nuevos padres:

Una tendencia inclusiva que combina actividad física con la crianza, permitiendo a los padres ejercitarse mientras pasean con sus bebés.

5. Adiós al wall pilates:

Aunque fue popular en 2024, su interés cayó un 55%, al igual que otras tendencias breves como el senderismo suave (-56%) y el método 12-3-30.

Estas tendencias reflejan un cambio hacia una vida activa más conectada con la tecnología, la salud mental y la sostenibilidad, haciendo del fitness una experiencia integral.