Con los cambios de clima y las bajas temperaturas, es común que el cuerpo se debilite, lo que puede dar paso a resfriados y enfermedades respiratorias.

Un jugo antigripal es una excelente opción para reforzar el sistema inmune y prevenir estas molestias de forma natural.

Esta bebida, cargada de vitamina C y antioxidantes, ayuda a fortalecer el sistema inmune y aliviar malestares en las vías respiratorias.

Ingredientes:

2 naranjas
1 limón
1 trozo pequeño de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño fresco)
1 cucharada de miel natural
1 taza de agua tibia

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Preparación:

1. Si usas cúrcuma fresca, retira la piel del jengibre y la cúrcuma.

2. Lava las naranjas y el limón, córtalos por la mitad, exprímelos y cuela el jugo.

3. Coloca el jugo de los cítricos, el jengibre, la cúrcuma, la miel y el agua tibia en la licuadora.

4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y líquida.

5. Sirve en tu vaso favorito y disfruta inmediatamente de este jugo refrescante y saludable.

Este jugo combina las propiedades de los cítricos, el jengibre, la cúrcuma y la miel, brindándote una bebida cargada de beneficios para tu salud.

Recuerda que, aunque es una excelente opción para fortalecer el sistema inmune, es importante consultar a un médico si tienes síntomas graves. 

Imagen ilustrativa de Dabbawala.