La diabetes mellitus es un padecimiento que está asociado a estilos de vida poco saludables (obesidad y/o sobrepeso; vida sedentaria y alimentación rica en azúcares y grasas) y a la predisposición por factores genéticos (padres o hermanos con el padecimiento)

La especialista en enfermería Marilú Arellano Muñoz recorre las salas de espera de la Unidad de Medicina Familia Número 1 de Cuernavaca, dando a conocer información referente sobre la diabetes, los factores de riesgo y recomendaciones básicas sobre una nutrición saludable.

Mencionó que estas pláticas forman parte del Programa DiabetIMSS, mediante el cual se otorga atención multidisciplinaria a quienes ya padecen esta enfermedad crónico degenerativa.

Arellano Muñoz advirtió que este padecimiento está asociado a una vida sedentaria, familiares diabéticos, obesidad o sobrepeso, así como triglicéridos mayores a 250 miligramos de glucosa por decilitro de sangre (mg/dl). 

Además, de acuerdo con la especialista, es necesario evitar ayunos prolongados, incluir refrigerios y mantener un consumo balanceado de proteínas, carbohidratos y grasas.

Finalmente, Marilú Arellano recomendó a los derechohabientes a realizar activación física, descansar adecuadamente, cuidar nuestras emociones, evitar el consumo de refresco y realizar cinco comidas basadas en el “Plato del Bien Comer”.