El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la activación física para prevenir y controlar el estrés, mediante pausas para la salud entre sus trabajadores y derechohabientes que esperan pasar a consulta médica en las unidades médicas.

Esta institución realiza diferentes estrategias para fomentar la activación física entre la población en general, señaló Ricardo Domínguez Majluf, jefe de oficina de Cultura Física y Deporte del IMSS.

Esta institución a través de Promotores de Salud ocupa 10 minutos para realizar una rutina de ejercicios dentro del programa “Pausa para la Salud”, a la cual se invita a los derechohabientes con excelente respuesta, pues se involucran de manera espontánea y ejercitan su cuerpo con suaves movimientos, conforme a las indicciones.

De esta manera, las personas tienen la oportunidad de comprobar que no se requiere de grandes espacios o sitios especiales para practicar activación física y combatir el sedentarismo y en muchos casos la obesidad.

“Pausa para la Salud” contempla movimientos suaves y de estiramiento, para relajar y disminuir el estrés, además se les da una breve plática sobre el autocuidado de la salud promoviendo la vacunación de acuerdo al grupo de edad, así como medidas de higiene tan importantes en todos los  momentos.