Desde tiempos remotos las infusiones de hierbas naturales han sido el recurso ideal para combatir muchos malestares ligeros, ya que han estado presentes en las recetas de nuestros abuelos. Sin embargo, hemos ignorado sus propiedades y beneficios. Aquí te contamos de dos hierbas que seguro conoces y que serán la base para preparar una deliciosa infusión.
La menta es una hierba conocida por ser muy aromática, pero también cuenta con excelentes propiedades nutricionales y beneficios medicinales. Esta hierba ayuda a combatir la inflamación y los problemas digestivos.
Por otro lado, la manzanilla es ya una hierba que no puede faltar en nuestra cocina, su uso más común es para aliviar la inflamación, problemas digestivos, combatir el insomnio o ser un auxiliar relajante.
Pero no esperemos más, sigue nuestra receta de esta fácil bebida antiinflamatoria y comienza a disfrutar de esta deliciosa infusión que te ayudará a combatir la inflamación.
Infusión de menta con manzanilla
Ingredientes
1 taza agua
1/2 cucharada de flores secas de menta
1 cucharada de flores secas de manzanilla
Procedimiento
Hervir el agua a fuego medio
Al soltar el primer hervor se le agregan las hojas de menta y de manzanilla, mezclar por unos minutos
Dejar reposar hasta enfriar y endulzar al gusto
Esta infusión se puede tomar caliente o fría, dependerá del gusto.
¡Disfrútalo!
