Tras anunciarse el regreso de una de las telenovelas colombianas más exitosas, las especulaciones de esta nueva historia en la que Ana María Orozco (Beatriz Pinzón) y Jorge Enrique Abello (Armando Mendoza) protagonizaron hace 20 años, en el melodrama de Yo Soy, Betty la fea, los fans no han parado de compartir todo tipo de datos curiosos y detalles de la exitosa novela.

Recordando un poco de la historia de la versión original en la que la protagonista, Beatriz Pinzón Solano, disfruta de una bebida especial pero poco usual para las ocasiones especiales, es por esta razón que queremos compartirte en esta nota la receta del jugo de moras para que en casa repliques la preparación y puedas disfrutar de los capítulos de la telenovela más exitosa de Latinoamérica.

El jugo de mora era la bebida que la economista con maestría en finanzas siempre solía pedir para compartir con sus amistades. Esta bebida es un poderoso antioxidante la cual tiene muchos efectos positivos en el cuerpo. Se prepara con zarzamoras que cuenta con alto contenido de vitaminas y minerales, entre los que destaca la vitamina C y E, hierro, calcio y potasio.

Algunos de los beneficios de esta fruta son estimular el sistema inmune, protege el cerebro, es baja en azúcar, ayuda a mejorar la salud digestiva debido a su contenido de fibra, ayuda a desinflamar y mejora el sistema circulatorio. Prepararlo es muy sencillo, te decimos cómo puedes hacerlo.

Ten en cuenta que la información nutricional de esta receta es un aproximado, dependerá de los ingredientes que se puedan añadir, omitir o reemplazar. 

Jugo de moras

Preparacion 5min

 

Ingredientes

½ taza de zarzamora
Endulzante de tu preferencia
1 ½ taza de agua
Hielo al gusto
 

Preparación

Lava muy bien y desinfecta las zarzamoras.
Llévalas a la licuadora junto con una y media taza de agua, licúa hasta homogenizar.
Añade el endulzante de tu preferencia.
Cuela y sirve en un vaso. añade hielo al gusto.