¡La temporada de duraznos ha llegado! Y con el verano en su apogeo, es el momento perfecto para sacar el máximo provecho de este delicioso fruto. No solo son jugosos y deliciosos, sino que también están cargados de beneficios para la salud. Si te has preguntado cómo puedes incorporarlos en tus bebidas diarias, ¡aquí te traemos una receta exquisita para hacer un jugo de durazno natural!
Beneficios del Durazno
Los duraznos no son solo una cara bonita; están cargados de bondades:
Antioxidantes: Ayudan a prevenir enfermedades degenerativas y a proteger nuestra piel.
Equilibrio en el organismo: Combaten la retención de líquidos y previenen la anemia. Además, mantienen equilibrados los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
Salud de la piel: Su pulpa y ácidos grasos poliinsaturados contribuyen a mantener la elasticidad en la piel y las membranas mucosas saludables.
¿Por qué un Jugo de Durazno?
El jugo es una de las formas más refrescantes de consumir esta fruta, especialmente en un caluroso día de verano. Es una bebida deliciosa, nutritiva y perfecta para acompañar tu comida o como un refresco a media tarde. Además, no olvides que es una forma sencilla de acercarte a tu objetivo de consumir al menos cinco porciones de fruta al día.
Receta de Jugo de Durazno Natural
¡Nota! La receta será añadida en la siguiente sección. No olvides tener a mano tus duraznos frescos y otros ingredientes para preparar esta deliciosa bebida.
No esperes más, sácale provecho a la temporada de duraznos, ya sea comiéndolos frescos, en postres o como un jugo refrescante como te hemos propuesto. Es una excelente manera de nutrir tu cuerpo mientras disfrutas de una bebida sabrosa y natural.
¡Salud y que disfrutes de la temporada de duraznos al máximo!
Jugo natural de durazno
Preparación total 15 min
Ingredientes
4 duraznos
150 ml de agua
1 cucharada de jugo de limón
2 cucharadas de azúcar
4 cubos de hielo
Preparación
Una vez lavados, corta tus duraznos por la mitad y quítales la semilla de en medio.
Coloca en una olla los trozos de durazno y hierve hasta que la fruta se siena suave por unos 15 minutos.
Agrega la pulpa del durazno en una licuadora. añade el agua, el jugo de limón, azúcar y los cubitos de hielo.
Licúa los ingredientes hasta que estén líquidos.
Vierte la mezcla en una jarra, contenedor para almacenarlo o vierte directamente en los vasos para servir de inmediato.
¡listo!
