el próximo lunes 26 de agosto, es momento de pensar en refrigerios saludables y prácticos para los estudiantes. Además de los útiles escolares, es fundamental contar con opciones nutritivas que los alumnos puedan disfrutar durante el recreo sin complicaciones.

Aquí te presentamos tres ideas de refrigerios fáciles de preparar, perfectos para niños y jóvenes:

Bastones de Verduras con Queso

Corta un par de zanahorias en bastones o utiliza pequeños ramilletes de brócoli y coliflor cocidos al vapor. Enróllalos con un poco de queso Oaxaca deshebrado. Este refrigerio es nutritivo, delicioso y fácil de transportar.

Ensalada de Huevo Duro

Prepara una ensalada ligera con huevo duro. Puedes agregar lechuga, espinacas, tomates cherry partidos por la mitad y otros toppings al gusto. Esta opción es una excelente fuente de nutrientes para mantener la energía durante el día escolar.

Bol de Frutas con Yogur

Lleva un pequeño tazón con frutas de temporada, previamente lavadas, desinfectadas y cortadas en cubos. Acompáñalas con un poco de yogur natural. Este snack es ideal para llevar a la escuela y disfrutarlo en cualquier momento.

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No olvides que en este regreso a clases, los refrigerios no solo deben ser prácticos, sino también nutritivos y deliciosos para que los estudiantes tengan algo sabroso que disfrutar en sus ratos libres.

Esta nota es directa y perfecta para orientar a quienes buscan opciones sencillas y saludables para los refrigerios escolares.