Aunque comer es un placer, algunas combinaciones de alimentos pueden tener efectos negativos en tu cuerpo debido a las reacciones químicas que provocan. Según diversos estudios, ciertas mezclas pueden causar malestar estomacal, insomnio e incluso afectar tu salud a largo plazo.

Un ejemplo común es el plátano con leche, ya que la fruta puede fermentarse en el estómago al combinarse con lácteos, lo que podría causar dolores. Asimismo, combinar bebidas energéticas con alcohol es riesgoso, ya que la cafeína oculta los efectos del alcohol, lo que puede llevar a una intoxicación inadvertida.

Mezclar café con refresco de cola no es recomendable debido a los altos niveles de cafeína, lo que puede provocar insomnio. Igualmente, consumir jugo de naranja con cereal puede causar molestias por la acidez de la fruta. Otro clásico es frijoles con queso, combinación que puede generar gases.

El pan con mermelada también es una combinación poco saludable debido al alto contenido de azúcares. Además, la piña con lácteos puede generar dolor estomacal, náuseas y vómitos debido a la acidez de la fruta.

Por otro lado, las verduras son alimentos que combinan bien con cualquier comida y ofrecen beneficios nutricionales sin causar problemas digestivos. Se recomienda incluirlas en cada platillo para mejorar la salud digestiva y general.