El hígado y el conducto biliar cumplen funciones esenciales en el organismo, como eliminar toxinas, procesar nutrientes y apoyar la digestión. Según expertos del Departamento de Salud de EE. UU., el hígado también combate infecciones y filtra sustancias nocivas como el alcohol y ciertos medicamentos. Cuidar estos órganos es fundamental para mantener un cuerpo saludable, y el té de cardo mariano se ha destacado como un aliado natural en esta tarea.

El cardo mariano, utilizado desde hace siglos, contiene silimarina, un compuesto antioxidante y antiinflamatorio que protege las células hepáticas. Según la Clínica Universidad de Navarra, esta sustancia bloquea la absorción de toxinas en el hígado, reduciendo su toxicidad y favoreciendo su regeneración. Además, fortalece la mucosa gástrica y ayuda a combatir trastornos relacionados con el sistema biliar.

La nutricionista Blanca García-Orea señala que el té de cardo mariano puede integrarse como complemento a hábitos saludables, como una alimentación balanceada, hidratación adecuada, ejercicio regular y controles médicos periódicos. También recuerda que las infusiones como esta son una opción natural para promover la salud digestiva y hepática, pero siempre deben consumirse bajo orientación médica.

Incluir este té en tu rutina puede ser un paso clave para proteger y revitalizar tu hígado, asegurando su óptimo funcionamiento y bienestar general.