La Secretaría de Salud federal emitió diversas recomendaciones para evitar daños durante esta temporada de calor.
La Secretaría de Salud (Ssa) federal llamó a la población a protegerse del sol y tomar medidas preventivas durante esta temporada de calor y el periodo vacacional de Semana Santa, a fin de evitar complicaciones que afecten el bienestar de las personas.
Afirmó que debido a las altas temperaturas, es recomendable evitar exponerse de manera prolongada al sol, especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas, pues es durante este periodo que los rayos ultravioleta (UV) alcanzan su máxima intensidad y pueden provocar daños leves o crónicos en la piel y los ojos.
“Si es necesario salir durante ese horario, se recomienda utilizar sombrilla o sombrero de ala ancha que proteja rostro, cuello y hombros. También es aconsejable vestir ropa de manga larga, preferentemente en colores claros, así como usar lentes con filtro para rayos UV, ya que los lentes oscuros sin esta protección no previenen el daño ocular”, recomendó a través de un comunicado.
Recordó que el uso de protector solar con un factor de protección (FPS) de 30 o más, es indispensable durante esta temporada. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarse cada tres o cuatro horas para prevenir enrojecimiento, inflamación o quemaduras en la piel.
Además, insistió, es fundamental mantener una buena hidratación con agua simple potable y prestar especial atención a niños y personas adultas mayores, ya que son los grupos más vulnerables ante los efectos del calor y la radiación solar.
La exposición prolongada al sol puede provocar distintos daños a la salud, entre ellos: quemaduras solares y dermatitis solar, caracterizada por manchas blancas con escamas finas; manchas marrones en la piel, comúnmente en el rostro; resequedad y agrietamiento de los labios, especialmente si se usan labiales que reaccionan ante los rayos solares, y en casos más graves, puede haber riesgo de cáncer de piel.
La exposición prolongada al sol también es factor de riesgo de afectaciones oculares como conjuntivitis infecciosa, ojo rojo, lagrimeo y picazón, por lo que en caso de estos síntomas recomendó acudir al médico general o especialista y evitar la automedicación.
Subrayó que después de haber estado expuesto al sol, se debe beber abundante agua y aplicar crema hidratante con aloe vera. Si se presentan quemaduras en la piel, es importante solicitar atención médica, preferentemente con un especialista en dermatología.
