La salud dental va más allá de tener dientes alineados y blancos; también depende de una buena alimentación y cuidados adecuados. Según el Hospital Mesa del Castillo (España), lo que comemos impacta directamente en nuestros dientes. Los especialistas recomiendan una dieta rica en fibra, vitaminas y productos lácteos para mantener los dientes fuertes y sanos. En este sentido, las manzanas son una excelente opción para la salud en general, pero ¿hay diferencia entre las manzanas verdes y rojas?

Ambas variedades de manzanas son beneficiosas, ya que ayudan a aumentar la producción de saliva, lo que protege contra las caries y limpia los dientes y encías. Sin embargo, las manzanas verdes, al ser más ácidas, pueden ser más agresivas con el esmalte dental, aunque contienen menos azúcar que las rojas, lo que es un punto a favor. Los especialistas coinciden en que, independientemente del color, masticar manzanas es una forma natural de cuidar la salud dental.