Instagram, con 1.000 millones de usuarios activos al mes, ha anunciado el lanzamiento de IGTV, una plataforma de vídeo con la que quieren atraer a creadores y retener todavía más a sus usuarios con vídeos de hasta una hora de duración. Si antes fueron a por Snapchat, ahora van a por YouTube. Aunque eso sí, con vídeos verticales. El reto no es sencillo.

IGTV está integrado en la propia aplicación de Instagram, dentro de la pestaña Descubrir, aunque también cuenta con una aplicación independientedisponible para iOS y Android. Desde ella podremos centrarnos en estos nuevos vídeos, que como mínimo tendrán una duración de 15 minutos. Los de grandes creadores o celebrities podrán hacerlos de hasta una hora, mientras que el resto de mortales tendrá que conformarse con una duración máxima de 10 minutos.

Podemos subir vídeos de entre 15 segundos y 10 minutos, aunque grandes cuentas podrán publicar vídeos de hasta 1 hora
El estreno de IGTV contará con el respaldo de rostros conocidos dentro y fuera de la red como Kim Kardashian West, Kevin Hart, Lele Pons, Manny Gutiérrez, Selena Gomez o Antón Lofer que se convertirán en creadores. Pero cualquier puede serlo, así que vamos a explicarte cómo comenzar en esta nueva plataforma de Instagram creándote un canal, el primer paso.

Así puedes crear un canal de IGTV

Crear un canal en IGTV es de lo más sencillo. Necesitarás tener actualizada tu aplicación de Instagram, tener instalada la aplicación de IGTV o acceder a instagram.com y debes saber que a él se aplicará la misma configuración de privacidad de tu cuenta convencional.

  1. Desde las aplicaciones de Instagram o IGTV: Tocamos sobre el icono de IGTV en la aplicación de Instagram o abrimos directamente la aplicación de la nueva plataforma, tocamos sobre la rueda dentada y entonces en Crear canal. Simple.
  2. Desde la web: Accedemos a la página de nuestro perfil, hacemos clic o tocamos sobre la opción Canal y finalmente seleccionamos Crear canal.

Debemos tener en cuenta que desde Instagram indicaron que IGTV se extendería a nivel mundial en las próximas semanas, por lo que si en la web o la aplicación de Instagram no nos aparecen las opciones de crear canal, lo más recomendable para crearlo ya es descargar la aplicación independiente y llevar a cabo el proceso desde la misma. Como hemos visto, es muy sencillo.

La plataforma está diseñada para usarla desde los teléfonos móviles, por lo que los vídeos deben ser verticales

Una vez tengas tu canal activado, solamente te queda empezar a utilizar el servicio. Ten en cuenta que la plataforma está diseñada para usarla desde los teléfonos móviles, por lo que los vídeos deben ser verticales, y que su planteamiento es por canales, de ahí el nombre, que no dejan de ser los perfiles en IGTV de los creadores. Si sigues a un usuario de Instagram y tiene canal, este te aparecerá.

Además, al margen de poder ver el contenido de la gente que sigues, IGTV te mostrará vídeos que te pueden gustar en función de tus intereses, según han anunciado. Además, también podrás descubrir contenido cambiando entre las diferentes secciones que aparecen en la parte inferior de la aplicación independiente. Y como en el resto de la red social, puedes comentar, enviar vídeos o señalar que te gustan.

Habrá que ver si esta plataforma consigue conquistar el corazón de los creadores y seguidores de creadores de YouTube. Fácil no será, desde luego. || Genbeta

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Antes de que prepares tu viaje, hay ciertas recomendaciones que debes tomar en cuenta

El volcán Xinantécatl o mejor conocido como el Nevado de Toluca, es uno de los volcanes inactivos más bellos del Estado de México, así que si buscas un poco de aventura sin tener que ir muy lejos de la Ciudad de México, esta podría ser la opción que estás buscando. Así que si ya estás decidido en tomar tus maletas e ir de paseo por este gran lugar, te dejamos algunas recomendaciones que deberás tomar en cuenta antes de visitar el Nevado de Toluca.

Antes de subir al Nevado

Lo primero que debes tomar en cuenta es que en la zona la temperatura suele ser baja, y más en temporada invernal, así que no olvides llevar chamarras, guantes, y un gorro que te ayude a protegerte del frío. También deberás tomar en cuenta que tendrás que hacer una larga caminata, así que lleva calzado cómodo con suela antiderrapante o botas que te permitan realizar todo el recorrido sin problemas ni accidentes.

Los snacks se convertirán en tu mejor aliado en esta travesía, así que no olvides llevar pequeñas bolsas de cacahuates o nueces, y sobre todo una botella de agua, pues hay que estar bien hidratados. Mientras asciendes por el Nevado, la altura podría jugar en contra tuya, sobre todo si es la primera vez que visitas el lugar, así que camina con calma para que tu cuerpo se acostumbre a la altura y puedas explorar todo el terreno. Pero sobre todo, debes llegar temprano ya que la entrada comienza a las 8 de la mañana y se cierra cerca de las 3 de la tarde. 

¿Cómo llegar al Nevado de Toluca?

Para llegar al Nevado de Toluca, tienes que tomar la carretera México-Toluca, hasta llegar a la desviación “Valle de Bravo Ixtapan”, a partir de ahí tendrás que seguir los señalamientos “Volcán Xinantécatl-Sultepec”, hasta llegar a otra desviación de terracería. Te recomendamos que hagas una pequeña parada en la caseta del Parque de los Venados, ahí podrás desayunar algo, e ir al baño, pero toma en cuenta que la entrada tiene un costo.

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¿Te acuestas con el pelo mojado? ¿Lo cepillas mientras escurre? ¿Lo planchas en seco? ¡Cuidado! Podrías dañarlo más de lo que crees.

¿Quién iba a pensar que cuando Britney Spears usaba una bandada en la cabeza, era para ocultar su calvicie?

Sí, la cantante se rapó en 2007 debido a sus problemas existenciales, su depresión y los desórdenes mentales que le atajaban. Sin embargo, el cambio se debió también a que BS sufría de alopecia por abusar de los productos capilares que ayudaban a mantener su pelo en orden.

Usaba todo tipo de químicos y aditamentos que, sin duda, la dejaban como una reina, pero al mismo tiempo destrozaron su largo y bello pelo. Pero, desafortunadamente, ni eso la salvó del daño ya ocasionado. Tú no cometas los mismos errores que Britney y antes de quedarte pelona (como ella) revisa si cometes alguno de ellos y ponles un freno inmediatamente.

Usas productos con químicos fuertes

Ya sea tu shampoo, el acondicionador o tu crema para peinar. Compra aditamentos naturales o que no contengan amoniaco y semejantes. Recuerda que la mayoría de los productos capilares tienen sulfato y sodio. Lee antes de comprar y, si es necesario, invierte en algo más sano para ti.

Te duermes con el pelo húmedo

Si deseas tomar una ducha por las noches, es mejor que le apliques calor o que esperes a que tu pelo seque solo. Si te acuestas con la cabellera mojada, provocarás calor innecesario en tu cabeza, resequedad y hongos.

Lo secas con la toalla convencional

El agua hace de tu cabello una zona vulnerable y está propenso a caerse; entonces, si frotas y exprimes, incluso si lo envuelves en una toalla convencional, estarás acelerando esa caída, gracias a las fibras y textura de la tela. Usa un trozo de algodón o una t-shirt vieja y da palmadas sobre el pelo para deshacerte del exceso de agua.

Usas calor con frecuencia

No importa que te pongas un protector térmico antes o que uses la plancha o tenazas en seco. El pelo se reseca, lo que ocasiona que las puntas abran, se caigan algunos cabellos y se crespe sin poder controlarlo.

Sales a la calle sin protegerlo

Así como tu piel requiere que uses un bloqueador solar, tu melena también lo necesita. Por ello, puedes rociar un protector térmico antes de salir; con ello, conseguirás que tu pelo se mantenga a salvo de los rayos UV.

Lo peinas muy seguido

Con esto nos referimos a que, con frecuencia, jalas tu cabello, lo forzas o lo presionas. Trata de no hacerlo tan seguido. En su lugar, utiliza alguna crema para peinar y déjalo suelto. Si es muy necesario peinarlo, procura darte un masaje capilar por las noches.

Aplicas los productos desde la raíz

Este error es frecuente, ya que para fijar o mantener tu peinado de manera adecuada, tratas de tener todo bajo control desde cero; no obstante, si pones tu crema, spray o aceites desde la raíz, sólo provocarás que se caiga y se reseque más rápido. Aplica siempre —incluso el shampoo— desde las puntas hasta la mitad del pelo.

Te lavas el cabello seguido

Sabemos que es incómodo llevar la cabeza sin lavar; en especial cuando tienes cabello abundante o muy grueso. Pero si lo lavas cada tercer día es mucho mejor y más sano para ti. Así evitarás caídas, que se produzca grasa y que se opaque el brillo.

Usas el cepillo incorrecto

Cada pelo es diferente, entonces, ¿por qué alguien con pelo chino usaría el mismo cepillo que una lacia? Hay diferentes tipos de peines y cada uno posee una función distinta que debes conocer.

Lo cepillas muy mojado o muy seco

Si pasas tu peine mientras está mojado, desecharás los productos antes aplicados como acondicionadores o cremas. Por otra parte, si está muy seco, podrías quebrar las fibras capilares. Así que lo ideal es esperar a que esté sólo húmedo y darle algunas cepilladas suaves.

No dejes que tu pelo se convierta en una complicación. Es mucho mejor que lo controles y trates de darle un cuidado especial. Lo merece. Sólo recuerda que para mantenerlo sano, no necesitas llenarlo de cosas, sólo lo necesario. Come bien, bebe agua y mantenlo limpio —lo suficiente— y ¡listo! Tendrás una cabellera de ensueño || Vía: CC

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Si planeas tomar en esta temporada llena de cenas con amigos y fiestas, tenemos información de tu interés. ¿Cuáles son las bebidas que causarán el menor daño al día siguiente?

Adiós color

Un estudio publicado por National Library of Medicine sugiere que el metanol, un congénero común, está fuertemente asociado con los síntomas de resaca. Las bebidas con alto contenido de congéneres incluyen whisky, coñac y tequila. La NHS recomienda dejar a un lado a bebidas alcohólicas de colores oscuros. Un estudio realizado por la British Medical Association descubrió que el vodka era el mejor, ya que contiene pocas impurezas.

Azúcar en mezcladores

La bebida que selecciones para acompañar el brebaje tiene un gran impacto en la resaca. El azúcar o las bebidas carbonatadas hacen que tu estómago se hinche y se vacíe más rápido. Esto quiere decir que absorbe alcohol más rápido. ¿La mejor opción? agua natural.

Calidad

Debido a que el alcohol de menor calidad comienza con ingredientes de menor calidad, se producirán más químicos durante la fermentación.

No a las burbujas

Un estudio en La Universidad de Surrey descubrió que los niveles de alcohol aumentaron mucho más rápido entre las personas que recibieron bebidas carbonatadas que las que no lo hacían.

Así que la próxima vez que vayas a beber algo, busca las características anteriores, para evitar que la fiesta te cobre factura al día siguiente.

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Lo que pocos conocen es que el trámite del pasaporte no sólo se puede realizar de lunes a viernes, pues hay oficinas de la SRE que brindar el servicio los fines de semana.

El trámite de pasaporte se vuelve cada día más una necesidad que un lujo, aunque a veces los horarios de atención no nos permiten acudir a las oficinas de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE), por cuestiones de trabajo o escuela. Sin embargo, lo que pocos conocen es que el trámite del pasaporte no sólo se puede realizar de lunes a viernes, pues hay oficinas de la SRE que brindar el servicio los fines de semana. Así que ya no tienes pretexto, ya que puedes tramitar el pasaporte en domingo.

Dónde tramitar el pasaporte en domingo

Son 3 las delegaciones de la Ciudad de México que te permiten realizar el trámite del pasaporte en domingo:

Benito Juárez. La oficina se encuentra ubicada en Centro Armand Insurgentes Sur 1391, último piso. Colonia Insurgentes Mixcoac. Con un horario de atención de lunes a domingo de 9:00 a 15:00 horas.

Cuauhtémoc. Localizada en Ricardo Flores Magón 2 ala B, primer nivel. Colonia Guerrero. El trámite lo puedes realizar de lunes a domingo de 9:00 a 15:00 horas.

Cuajimalpa. La oficina la encuentras en el Centro Comercial Santa Fe, local 1003, Vasco de Quiroga número 3800 -antes Prolongación Reforma sin número-. Colonia Antigua Mina de Totolapa. Y al igual que en las anteriores, el horario de atención es de lunes a domingo de 9: a 15:00 horas.

Mientras que, en el resto de las delegaciones de la Ciudad de México, puedes realizar el trámite de lunes a viernes, con un horario de 8:00 a 13:00 horas, así que te recomendamos que ubiques la delegación más cercana a tu hogar consultando las sedes aquí. Y no olvides llevar todos los documentos solicitados por la SRE, así podrás agilizar el trámite del pasaporte.

Recuerda que el trámite del pasaporte sólo puede hacerse a través de una cita previa, la cual puedes solicitar vía telefónica al número 01800 8010 773, con un horario de lunes a viernes entre las 8:00 de la mañana y las 22:00 horas; los sábados con un horario de 9:00 a 16:00 horas. O bien puedes realizar tu cita en el portal de la SRE, en la que deberás registrarte para poder obtener una cita.

Así que ya no tienes pretexto para no ir por tu pasaporte y comenzar el viaje por el mundo, ya sea por placer o por negocios. Y no olvides que debes consultar los documentos que debes llevar, así el trámite del pasaporte será más ágil y evitarás las molestas largas horas de espera en lo que eres atendido.

 

Vía: CC

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Una de las cosas más complicadas para una madre primeriza es entender las señales del bebé. El timbre y la intensidad del llanto pueden significar diferentes necesidades: desde hambre y cansancio hasta de incomodidad por cólicos, por ejemplo.

Cuando las manos y los pies del recién nacido se ponen fríos, las madres no tienen dudas: ¡siente frío! Sin embargo, la pediatra Paula Arruda explica que las extremidades tienden a ser más frías y no es motivo para abrigar más al bebé.

 
Signos de que el bebé está con frío

Los bebés no tienen la capacidad de regular la temperatura corporal como los adultos: los pequeños pueden perder calor por medio de superficies desprotegidas. Pero eso no significa abrigarlo siempre con demasiada ropa y mantas.

La pediatra dice que hay que vestir al bebé con un abrigo más de ropa que sus padres, en las mismas condiciones de temperatura. Abrigarlo en exceso no es para nada bueno, de hecho, puede aumentar el riesgo de muerte súbita.

En su cuenta de Instagram, la pediatra explica cuáles son las tres señales básicas de que el bebé siente frío:

 

1. Tronco frío
Si la panza o el pecho del bebé están fríos debajo de la ropa, realmente tiene frío. La doctora aconseja colocar otra capa de ropa o abrigarlo con una manta para calentarlo.

 
2. Cabeza fría
Lo mismo sucede cuando la cabeza está fría. En estos casos, hay que observar también el comportamiento del pequeño: aparte de la cabeza fría, puede mostrarse agitado sin motivo aparente e incluso estar demasiado quieto.

3. Labios enrojecidos
Los recién nacidos suelen tener una leve cianosis cuando están con frío. Esto significa que la piel y las mucosas (la boca, por ejemplo) tienden a quedar con una coloración azulada o roja.

Saber si tu bebé siente frío o calor puede ser cuestión de práctica, con el tiempo te darás cuenta si necesita más o menos abrigo, y vas a notar las señales más fácilmente.

 

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El adelgazamiento y caída del cabello son ocasionados por situaciones simples y algunas temporales como una mala alimentación, falta de vitaminas, entre otras.

He cierto que nuestro cabello forma parte de nuestra personalidad y con una cabellera saludable transmitimos una buena impresión, pero ¿qué pasa cuando nuestro cabello se cae constantemente? Este problema es más popular en hombres, pero definitivamente las mujeres no quedan descartadas de padecer caída capilar.

El adelgazamiento y caída del cabello son ocasionados por situaciones simples y algunas temporales como una mala alimentación, falta de vitaminas, entre otras. Para llevar un buen tratamiento para el fortalecimiento y recuperación del cabello, antes se deben conocer las causas que están provocando la caída y la resequedad. La alopecia en mujeres ha aumentado en los últimos años y es ocasionado por desequilibrios hormonales y estrés.

 

La caída del cabello puede aplicarse en cualquier edad y para cualquier persona, cuando notes el desprendimiento de tu cabellera, lo mejor será que consultes a un dermatólogo para un tratamiento efectivo.

Estrés en el cuerpo

 

Todo lo que cause cansancio al cuerpo como una cirugía, un accidente, una enfermedad grave o una gripe pueden ser una razón temporal de la caída del cabello. Estas razones pueden provocar un tipo de caída llamada efluvio telógeno. El cabello recorre un ciclo que incluye la fase de crecimiento, la fase de reposo y la de desprendimiento; cuando se tiene un suceso impactante y verdaderamente estresante, éste altera el proceso del ciclo natural, empujando más cabello a la fase de desprendimiento. La caída del cabello puede llegar, incluso, seis meses después del accidente.

Qué debes hacer: Lo recomendable es esperar a que el cuerpo se relaje del estrés que está teniendo, cuando el cuerpo se encuentre en tranquilidad el cabello crecerá de forma natural.

 

Mucha vitamina A

El exceso de vitamina A, como suplementos o medicamentos que la contengan son una razón causante de la pérdida del cabello. El consumo diario de vitamina A debe ser de 5,000 unidades internacionales para adultos y niños mayores a 4 años; los suplementos contienen de 2.500 a 10.000 unidades.

Qué debes hacer: Esta razón de caída es reversible y en el momento en que retires el consumo excesivo de la vitamina A, tu cabello debe crecer con normalidad.

 

Escasees de proteína

Si tu dieta es escasa en proteínas, tu cuerpo lo va a reflejar en la debilitación del vello corporal provocando su caída; esta consecuencia puede reflejarse 2 o 3 meses después de la falta de consumo de las mismas.

Qué debes hacer: es hora de agregar alimentos ricos en proteínas a tu dieta como huevos, carnes y pescado. Todos los productos animales son ricos en proteínas que deberás aprovechar para que tu cabello crezca sano y fuerte.

 

Herencia

Si vienes de una familia con antecedentes de caída de cabello a cierta edad, eres más propenso a sufrir la misma enfermedad.

Qué debes hacer: En esta situación puedes tomar Minoxidil (rogaine) para el crecimiento del cabello, o en su defecto, para el fortalecimiento del que se tiene.

 

Hormonas femeninas

Cambiar o dejar las pastillas anticonceptivas también son una razón para provocar alopecia femenina, este proceso también ocasiona efluvio telógeno y puede ser aún más fuerte si tienes antecedentes familiares con caída capilar. Los folículos pilosos disminuyen y así empieza la pérdida de cabello.

Qué debes hacer: Si notas que tu nuevo anticonceptivo te está ocasionando problemas con tu cabello, consulta a tu médico para informar de los resultados y te recete un método diferente. Si la caída del cabello fue por el retiro de los anticonceptivos, no te preocupes, es temporal y tu cabello crecerá con naturalidad. 

 

Estrés emocional

El estrés emocional no es una razón tan común de la caída del cabello como el estrés físico, pero sí existen casos como en situaciones de alguna muerte de un familiar o un divorcio.

Qué debes hacer: Igual que en el estrés físico, debes tranquilizar tus emociones y tu cuerpo para que el ciclo del cabello lo detecte y siga con su curso natural. Superar tu depresión y enfrentar la situación será de gran ayuda para tu cabello.

 

Anemia 

En los últimos años se detectó que 1 de cada 10 mujeres de 20 a 49 años de edad, sufren anemia provocada por una deficiencia de hierro. Si es así, es una razón de la pérdida del cabello, antes consulta a un médico para saber si padeces este tipo de anemia.

Qué debes hacer: Consume algún suplemento de hierro que seguro va a corregir el problema. 

 

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Martes, 25 Septiembre 2018 13:49

Cómo quitar los callos de las manos

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, los callos son capas gruesas y duras de la piel, que aparecen como un mecanismo de la piel para protegerse del roce y la fricción, y que suelen aparecer en los dedos de las manos y de los pies.

Los callos de las manos se caracterizan por ser una piel escamosa y áspera, rasposa al contacto, color amarillo o rojizo, causar dolor al interior de la piel o cuando son presionados, ser un área de la piel protuberante.

Causas de los callos en las manos:

Según el Cancer Careo f Western New York, los factores de riesgo para la aparición de los callos de las manos son:

- Tocar instrumentos musicales con cuerdas

- Levantar pesas sin protección de las manos

- Uso constante de herramientas

- No exfoliar ni usar cremas humectantes en las manos

- Lavar trastes sin uso de guantes

- Realizar actividades físicas o profesionales que requieran del uso de las manos y de la fricción de la piel de esta zona del cuerpo

 

Tratamiento

El tratamiento para quitar los callos de las manos depende del caso, pero por lo regular consiste en la toma de medicamentos especiales que favorecen su eliminación, uso de bisturí para cortar la piel gruesa (obviamente hecho por un especialista), uso de guantes para proteger la piel, evitar actividades que conlleven el roce o fricción de la piel.

Remedios caseros para quitar los callos de las manos:

Si quieres probar una opción más natural para eliminar los callos de las manos, estos son algunos remedios caseros efectivos:

Bicarbonato de sodio y agua

Mezcla 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con una cucharada de agua, aplica sobre los callos de las manos con movimientos circulares, deja actuar 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

Aceite de ricino:

Con la ayuda de un algodón, aplica un poco de aceite de ricino sobre loscallos de las manos y deja que se absorba.

Limón y aspirina

Tritura 5 aspirinas hasta conseguir un polvo, vierte en un molde, agrega 1 cucharada de jugo de limón, 1/4 de cucharada de agua y revuelve. Aplica sobre los callos de las manos, deja actuar 15 minutos y retira con agua tibia.

Para los tres remedios caseros, puedes aplicarlos una vez al día por el tiempo que sea necesario, hasta que los callos de las manos desaparezcan.

Ahora sí, ya conoces las opciones que existen para quitar los callos de las manos, elige la que más te funcione.

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La razón por la que muchos encuentran difícil la tarea de ahorrar dinero es que creen que hay que recortar todos los gastos a la vez y vivir en la más hundida pobreza. Y esto no es cierto. Como hacer dieta, hacer recortes pequeños es la clave del éxito a largo plazo. Lo irás haciendo de a poco, pero estarás en el proceso por más tiempo.

A diferencia de muchos otros, estos consejos son realistas: la propuesta es disminuir los gastos de varias áreas en las que todos hemos caído en gastar más de lo necesario.

 ¿Qué hacer para ahorrar?

1. Evalúa tus suscripciones

Ponte a pensar si realmente necesitas tantas suscripciones mensuales: Spotify, Netflix, televisión por cable, y tantas otras de entretenimiento. Evalúa si las puedes cambiar por otras opciones más baratas o al menos recortar una de ellas.

Y si decides que necesitas esas suscripciones, considera compartir el costo de alguna de ellas con un grupo de amigos o de familiares.

2. Cambia tu manera de usar internet

Dependiendo de la velocidad y de los precios a los que puedas acceder a tu país, te puede convenir recortar de una de estas dos fuentes de internet: wifi o datos móviles. Si pasas casi todo el día fuera de tu casa, quizá te convenga contratar solamente datos móviles y usarlos para compartir internet hacia tu laptop o smart TV en tu casa. Al contrario, si estás todo el día en tu casa o gastas demasiado descargando archivos pesados, puedes considerar prescindir de tu paquete de datos móviles o contratar uno más barato.

3. Aprende a arreglar tus cosas

Cuando se te rompe algo grande, quizá lo mejor sea llamar a alguien que sepa. Sin embargo, hay varios arreglos pequeños de los que tú puedes encargarte, y para eso están los tutoriales en YouTube. Antes de decidir que una tarea es demasiado difícil, busca cómo solucionarla.

Lo mismo funciona para cuando ordenas muebles, ya que con ayuda del manual puedes armarlos tú mismo. También es conveniente aprender técnicas básicas de costura y de bordado para arreglar prendas y hacer que te duren más tiempo.

4. Usa menos tus tarjetas de crédito

Llama a la compañía que provee tu tarjeta de crédito y pide que le bajen el tope a un cifra que te sea más accesible: normalmente se ofrecen cifras que no puedes pagar, y puedes llegar a terminar con deudas enormes. Si se niegan a bajar el tope, cancela esa tarjeta y pide otra más barata.

Considera deshacerte por completo de tu tarjeta de crédito. Si prefieres tener una por emergencias, mantenla lejos de la vista, y preferentemente en tu casa, para no hacer compras impulsivas.

5. Compra de cualquier marca

Todos los productos cuestan más que su valor real: muchas veces, el valor monetario con el que terminan es proporcionado por la marca. Y para varios productos, no para todos, es conveniente comprar sin dejarte guiar por las marcas. Obviamente, para objetos que deben durar bastante tiempo, es más barato invertir mucho dinero una vez que reemplazarlos continuamente. Pero en la mayoría la diferencia entre las marcas es solo el precio.

 Es más, varias marcas son dueñas de otras más baratas, que se fabrican en el mismo lugar con las mismas materias primas, por lo tanto, la única diferencia entre los productos termina siendo el empaque.

6. Vende

Ordenar tu clóset (o toda tu casa) puede hacerte encontrar varios objetos que ya no usas y que quizá para otras personas sí puedan tener valor. Utiliza páginas de internet (incluso Facebook tiene esta opción) para publicar tus objetos y ponerles un precio. No solo ahorras dinero, lo ganas

7. Ejercita en casa

Quizá no necesites suscribirte a un gimnasio tan caro para estar en forma. Invierte en una colchoneta, pesas y otros objetos que necesites, y comienza la misma rutina que haces en el gym pero en casa. Si para motivarte a hacer ejercicio tienes que ir al gimnasio, puedes contratar uno más barato.

8. Ve a eventos gratuitos

Para esto viene bien utilizar Facebook, aunque otras redes sociales no se quedan atrás. Busca eventos con entrada libre para asistir en tu tiempo libre en lugar de gastar en entradas costosas. No tienes por qué dejar de hacer cosas interesantes y divertidas para ahorrar dinero.

Si ningún evento te llama la atención, organiza el tuyo propio. Da un paseo por algún lugar natural, o sal en bicicleta. También puedes invitar a tus amigos a juntarse en tu casa y preparar comida casera para minimizar los gastos. Se lo pasarán muy bien.

 

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Miércoles, 05 Septiembre 2018 15:26

Cómo eliminar las estrías con 9 remedios caseros

No es un requisito de belleza lucir un cuerpo sin "imperfecciones", pero si quieres eliminar la estrías, te mostramos algunos remedios caseros y efectivos para hacerlo

Para saber cómo eliminar las estrías, es necesario conocer cuál es la causa de que aparezcan. Esto ocurre cuando hay una ruptura de las fibras de colágeno y la elastina, lo que provoca que la piel se debilite y se vuela susceptible a la cicatrización. Imagina que tu piel es como una vieja banda elástica y cuando pierde su elasticidad, aparecen las estrías.

Las estrías son algunas de las marcas en la piel que casi toda la gente tiene. Aparecen tanto en hombres como en mujeres, debido al rompimiento de las fibras de colágeno de la piel. Comúnmente surgen tras una pérdida de peso repentina y pueden presentarse en cualquier parte del cuerpo y en diferentes etapas de la vida. A pesar de que existen distintos tratamientos para eliminarlas, los procesos suelen ser largos y no siempre son efectivos. No obstante, si te preguntas cómo eliminar estrías, algunos remedios caseros te ayudarán sin invertir en productos carísimos.

Café

Agrega a un poco de agua tibia, media taza de café molido, dos cucharadas de aceite de coco y una cucharada de gel de áloe vera. Mezcla muy bien para obtener una pasta. Aplícala sobre tu piel y mantenla en ella de 20 a 30 minuto. Finalmente quítala con abundante agua. No olvides usar crema humectante al finalizar el procedimiento

 

Aceite de oliva

Es importante mencionar que este remedio es para uso nocturno, pues la combinación de sus ingredientes podría manchar más tu piel si se expone al sol. Necesitas la mitad de un limón para frotarlo en las áreas afectadas, dando un pequeño masaje al menos durante 10 minutos. Después mezcla aceite de oliva extravirgen con una cápsula de vitamina E y colócalo sobre tu cuerpo. Permite que actúe durante toda la noche y por la mañana lava para eliminar los residuos.

 

Uvas

Comer uvas rojas te ayudará a reducir la visibilidad de las estrías y a prevenir que aparezcan. La fruta es una fruta rica en vitaminas A, B, D y E, además de ser un potente antioxidante y retrasar el envejecimiento de la piel. Para crear un pequeño tratamiento necesitas machacar al menos cuatro uvas y combinarlas con una taza de yogurt natural. Con dichos compuestos masajea tu piel haciendo movimientos circulares. Deja que actúe durante 20 minutos y retíralo.

 

Chocolate

Tritura una tableta de chocolate de mesa. Al polvo que obtuviste agrégale una cucharada de aceite de almendras; mezcla y aplica la pasta sobre las estrías. Permite que haga efecto al menos por 15 minutos. Después de limpiar tu piel es importante que la hidrates con alguna crema humectante y que posteriormente apliques sobre tu cuerpo un poco de aceite de almendras.

 

Aguacate

La unión del salvado de avena con el aguacate es un compuesto poderoso para eliminar las estrías. El aguacate no sólo es rico en aceites grasos saludables, también contribuye a nutrir la piel. Combina medio aguacate con un poco de salvado de trigo, agrega una cucharada de aceite de almendras y unta este compuesto en tu piel. Déjalo durante 20 minutos y retira con abundante agua.

 

Áloe vera

El áloe vera se caracteriza por ser un ingrediente poderoso que ayuda a regenerar la piel. La combinación de éste con el aceite de oliva extravirgen y unas cápsulas de vitamina E y A es uno de los mejores remedios caseros para curar las estrías. Combina un cuarto de taza de áloe con media taza de aceite. Incorpora cuatro cápsulas de vitamina E y A, y una vez mezclados los ingredientes refrigéralos durante media hora y aplícalos sobre las marcas blancas.

 

Zanahoria y miel

Hierve una zanahoria y aplástala para hacer una especie de puré. Revuélvelo con dos cucharadas de miel hasta que obtengas una mezcla homogénea. Después esparce el compuesto sobre las estrías y déjalo reposar durante 40 minutos. Enjuaga con agua fría.

 

Piña

Licúa la pulpa de media papaya junto con media piña, añade dos cucharadas de aceite de oliva y tritura hasta que se mezclen. Por otra parte, licúa las semillas de la papaya hasta obtener una especie de polvo. Primero frota las área afectadas con el polvo, servirá como una especie de exfoliante que prepara tu piel para potenciar los efectos de la mascarilla. Después aplica la pulpa de las frutas y permite que actúe al menos durante 15 minutos. Para eliminarla es necesario que uses agua tibia.

 

Zanahoria y áloe vera

No se trata de una mascarilla. Es un jugo que te ayudará a combatir el aparecimiento de las estrías. Mezcla un vaso de aloe vera con medio vaso de jugo de zanahoria y tres almendras. Procesa los ingredientes hasta que obtengas un compuesto homogéneo. Puedes beberlo las veces que quieras a la semana y así prevenir el rompimiento de las fibras de colágeno.

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No es un requisito de belleza lucir un cuerpo sin estas "imperfecciones", pero si quieres disimularlas puedes optar por un tatuaje. También puedes empezar por incluir en tu dietaalimentos para evitar las estrías.

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