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Alimentos que ayudan a reducir el cortisol y manejar el estrés
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Incorporar ciertos alimentos en la dieta diaria puede ser efectivo para reducir los niveles de…
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Riesgos de consumir huevo crudo en licuados: ¿mito o realidad?
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Consumir huevo crudo en licuados o batidos puede tener riesgos significativos para la salud. Según…
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El consumo de alcohol y su impacto en el cerebro a partir de los 65
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El consumo excesivo de alcohol puede tener graves consecuencias en el cerebro, y su impacto…
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Hipoglucemia: ¿Cómo se siente la baja de azúcar en la sangre?
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La hipoglucemia es una condición que se produce cuando los niveles de glucosa en sangre…
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Aumenta tu masa muscular con este smoothie de plátano y chocolate
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El smoothie de plátano con chocolate es una excelente opción para quienes buscan aumentar masa…
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Vitamina C: ¿Quiénes Deben Evitar su Consumo y por Qué?
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La vitamina C es un nutriente esencial que fortalece el sistema inmunológico y protege las…
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¿Qué efectos tiene el consumo regular de refrescos sin azúcar?
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Los refrescos Zero se han presentado como una opción atractiva para quienes desean disfrutar de…
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Rafael Maldonado Rafael Maldonado
Cómo lograr que tu guayabo en maceta dé frutos rápido
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Si deseas disfrutar de guayabas frescas en casa, cultivar un árbol de guayaba en maceta…
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¿Ayuno o genética? Claves para una vida larga según nuevo estudio
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Un nuevo estudio ha cuestionado los beneficios del ayuno para la longevidad. Aunque se ha…
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Celebra la cocina mexicana con estos platillos de cempasúchil
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La flor de cempasúchil, famosa por su color vibrante y aroma, no solo adorna altares…
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Cómo prevenir resfriados con estas bebidas durante el frío invierno
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Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, el riesgo de resfriados aumenta. Sin…
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Harvard revela los tres tipos de amistad y su importancia emocional
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La amistad es un vínculo fundamental en la vida de las personas, que evoluciona con…
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La Crema de Cacahuate: Aliada en el Aumento de Masa Muscular
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La crema de cacahuate ha ganado popularidad como un alimento beneficioso en las dietas de…
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Ejercicios efectivos para aliviar los síntomas de la menopausia
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La menopausia trae consigo diversos síntomas como sofocos, cambios de humor, insomnio y aumento de…
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El Pan Integral: La Opción Saludable para Cuidar el Páncreas
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El páncreas es un órgano vital que desempeña funciones cruciales en la digestión y el…
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Descubre los mejores alimentos para aumentar tu potasio diario
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El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en la salud, especialmente…
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Té de lavanda: el infalible 'té de la felicidad' para la ansiedad
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La depresión y la ansiedad son problemas que requieren atención profesional, pero existen opciones complementarias…
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El 75% de los mexicanos sufre de estrés laboral, según el IMSS
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En México, el 75% de los trabajadores sufre de estrés laboral, una afección que afecta…
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Convivir con gatos reduce el estrés y mejora la salud emocional
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Pasar tiempo con gatos no solo mejora el estado de ánimo, sino que también tiene…
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 Daniela Hernández Daniela Hernández
Galletas crujientes de linaza y avena: un postre bajo en calorías
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ste otoño, sorprende a tu familia con unas deliciosas galletas de linaza, avena y pasas.…
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