Ruth Holtz

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El significado que le damos a las cosas que vivimos, las metas que nos ponemos, los obstáculos que nos proponemos vencer y los sueños que nos proponemos concretar son lo que alimenta el sentido de nuestra existencia.
“A pesar de nuestro pasado o de cómo sea nuestro carácter, podemos aprovechar lo que hemo...
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No responden a nuestra más básica naturaleza egocéntrica, orgullosa y llena de importanci...
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Un equilibrio difícil de lograr, porque el ser humano establece una relación de mutua coo...
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La libertad consiste en escoger a qué atarnos. Esas ataduras generan compromisos que no podemos eludir sin graves repercusiones en los conflictos emocionales que vivimos…
“El hombre abusó del poder, la mujer reclamó al extremo de invadir territorios masculinos...
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“Son gente que ya no sabe establecer contacto profundo y se niegan así a la aventura de conectarse intensamente con los demás, con lo que les gusta o con la realidad como sea que se presente.”
Una forma de desconexión que ausenta a la persona de su realidad, de sus relaciones y de...
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Hay quienes tienen miedo de sentir dolor, de que sea un proceso difícil. Preferirían que les den una “pastilla mágica” o que los hipnoticen para cambiar sin pasar por el proceso de cambio.
“No hay tampoco la pastilla que cure todo sin nuestra cooperación en los cambios de vida...
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Nuestros problemas pueden cegarnos, dramatizarnos y enfocarnos sólo en nuestra persona y en las estrechas opciones acerca de un problema particular...
De nosotros depende el sentido que demos a nuestra vida « “Ahogarse en un vaso de agua” e...
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Las formas de huida de los problemas son múltiples, pues se disfrazan (Pollice Verso, de Jean-Léon Gérôme, representando el final de un combate de gladiadores)
Hay que saber cómo enfrentar un problema, tener tacto en el dónde y cuándo; además, es in...
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La obsolescencia programada tiene innumerables repercusiones, pero nosotros nos enfocarem...
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Lo que volvemos consciente en una psicoterapia son aquellos asuntos, situaciones, emociones, traumas que no queremos recordar porque duelen, porque representan deseos prohibidos o que nos despiertan culpa.
La psicoterapia es una herramienta para hacerlo; sólo viviendo el proceso podremos expand...
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Es importante que nos demos cuenta de cómo el sistema político y social ha ido deteriorando estos procesos para lograr gente que consume como una autómata manejada por internet, en donde vuelcan su vida que se vuelve virtual y se han dejado de asombrar con la realidad y el querer conocerla.
Las personas que saben aprender pueden modificar con más facilidad las áreas de su caráct...
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No hay manera de escaparse de la gran influencia que la madre tiene sobre sus hijos&ldquo...
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El miedo a sentir es en el fondo el miedo a sufrir y debe ser atendido en consulta dado que limita mucho la vida emocional y amorosa de quienes lo padecen.
Es una mutilación que vuelve vacía nuestra vida íntima“Las per...
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Para ser comprendido es necesario abrir nuestro interior y explorar todo lo que nos duele, nos preocupa, nos atora o nos genera algún tipo de conflicto...
La escucha imparcial, de un oído instruido en el arte de ver el interior de las pe...
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Hay quienes pretenden olvidar su parte de responsabilidad y culpar a otros por lo que viv...
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Una vez reconocido lo que realmente queremos y que sabemos que surge de nuestro má...
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Hay cosas que para madurar requieren de un proceso largo y no necesariamente lleno de placer y satisfacción.
Hay individuos brillantes que les va mal o no salen adelante, gente que parece tener gran...
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Depende de la forma de ser de la persona, de su disponibilidad, apertura y valentí...
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Cada persona tiene una historia, una situación, una forma de ser y por lo tanto, el cambio verdadero y de raíz implica un proceso que puede implicar dolor.
“Cambiar no es sólo una renuncia a lo que fue, sino estar dispuestos a inver...
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Conquistar fortaleza interna y estabilidad emocional es un reto para todo ser humano. La...
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Se trata de romper con lo viejo y abrirse a lo nuevo, dejar atrás “lo que mis padres me hicieron o programaron en mí” y abrazar lo que queremos y nace de nosotros como una necesidad genuina.
Una manera de saber si una psicoterapia es buena y efectiva es que produzca una ruptura e...
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De repente, parece cobrar vida propia y arrinconado en el fondo del inconsciente, puede a...
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A lo largo de la vida podemos padecer por una u otra cosa. Pero en general la vida de una...
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Actualmente un hombre ya no sabe si su papel es ser proveedor o no, si es el de “mandar en su casa”, si es el de pilar del hogar.
El hombre está en ese lugar ambiguo donde no sabe cuál es su función y por lo tanto, no s...
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Debemos estar dispuestos a enfrentar la realidad y si somos nosotros los equivocados, cor...
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A veces amar a un hijo es negarle algo, es abandonarlo frente a sus dificultades voluntariamente buscadas y que forman parte de su destino.
El verdaderamente edificante debe ser una forma de vínculo que nutra y favorezca a ambas...
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Nuestro tiempo está lleno de Greys, de personas que vivieron infancias terribles y que no...
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La psicoterapia hoy es un espacio de crecimiento, es un lugar para pensar y dejarse sentir.
Una forma de crecer, de adquirir el valor para enfrentar con honestidad nuestras debilida...
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Tomar decisiones es asumir un compromiso con aquello que se elige y aceptar las consecuen...
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Tolerar cierto grado de anhelo, de vacío, de insatisfacción despierta las ganas, los deseos, la motivación a seguir moviéndonos para conquistar aquello que anhelamos.
Cada uno elige cómo camina y si lo vuelve una vía corta, una pequeña vereda que va por do...
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En general nuestras emociones tienden a derramarse cuando llegan a un punto de tensión y puede no darnos tiempo de pensar, dialogar.
Es una manera en la que nuestro cuerpo se hace cargo de la reacción emocional reprimida&l...
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Y ese reencuentro con nuestras profundidades siempre nos traerá más que una vida nueva, nos hará volver a nacer.
Se nos vuelve a presentar como una oportunidad favorecida por el tiempo“Este es un...
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Los cambios nos agobian porque nos obligan a sacar recursos internos tal vez sin usar.
Es necesario que nos demos cuenta que la vida sigue y no podemos estancarnosLos seres hum...
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Las dos grandes fuerzas que rigen nuestro interior son el amor y la libertad, y el problema es que a veces pueden entrar en pugna, pues se trata de negociar con el deseo del otro.
Es necesario ceder y acoplar nuestros intereses, nuestras metas y nuestras preferencias p...
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El principal problema de la coraza es el miedo a sentir y dejarse ir en una emoción. El consultante por lo general va a hacer aflorar todo tipo de defensas frente al brote de su emoción.
Ubicar las defensas para sentir nuestras emociones y cambiar patrones fijados
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Hablar de lo desagradable, traumático o enfermo en nosotros es algo que puede ser doloros...
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La gente acude, principalmente, para dejar de sufrir inútilmente por aquello que n...
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Es ese grado de madurez en el que tenemos dominio sobre nuestra vida y somos soberanos so...
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Debemos sentirnos capaces de sobrellevar las consecuencias si algo no resultara del modo...
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Asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y acciones, pensamientos y sentimientos,...
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Es un compromiso que no se puede abandonar por capricho, por intolerancia o por las dific...
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También depende no sólo de que ame sino de que mi capacidad de amar sea cada vez mayor y...
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Implica aceptar que lo he convocado, que tengo lo que quiero “Nuestra forma de ser...
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Si vives soledad, desamor, mentiras, violencia es importante que reconozcas qué se...
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Reflejan los problemas mentales, emocionales y morales, así como temores y frustra...
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No sólo son energías que emergen de nuestro interior, también son fo...
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Forma al género humano y no podemos refugiarnos en falsos feminismos e ignorar est...
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Los motivos y razón de actuar de alguien pueden ser totalmente diferentes a los qu...
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Ser sexuados no se elige, necesitar sentir placer y goce del cuerpo tampoco La vida que v...
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Somos libres para movernos en un mundo con reglas “El mismo cuerpo nos muestra que el sex...
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Un espacio para definir nuestra individualidad y buscar nuestra libertad y autenticidad “...
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Necesitamos expresar lo que sentimos, para que cobre forma lo que está innombrado y ocult...
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Es por donde nos atrapan, nos controlan o por donde podemos perdernos “El sufrimiento vie...
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Hay gente que va por la vida sin hacer conciencia de lo que siembra “Aceptar la responsab...
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Se puede convertir en una conducta compulsiva e irracional “La adicción a las compras es...
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Puede en el fondo reflejar nuestra hostilidad y resentimiento “Es mejor que cada uno de n...
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“Quienes tienen el amor propio reducido suelen tener mal carácter, se vuelven fáciles de...
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No podemos tenerlo todo; si nos concediéramos todo, sería un caos, entraríamos en conflic...
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Fundamental, conocer nuestras genuinas necesidades y no andar buscando llenarnos de lo qu...
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La generosidad es también más profunda que sólo tener una fiesta en la que nos juntamos “...
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Se reproducen los patrones de comportamiento y se copian las maneras del progenitor con e...
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La forma en que la pareja se acopla, el amor y el deseo, elementos decisivos para sortear...
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